Weekend Yoga et Sophrologie - Eclosion du Printemps Avril 2022
- par Deborah Rozan-Ruinat
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- 17 févr., 2022
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Du 15 au 18 Avril 2022 à Romoules (04)
Description du Séjour
Situé au cœur des Alpes de Hautes Provence, près des Gorges du Verdon et des champs de lavande, ce séjour en pension complète, alternera pratiques de yoga, de médiation et séances collectives de sophrologie. Vous aurez le loisir de vous détendre au spa, de vous balader dans les Gorges du Verdon et de découvrir les nombreuses activités au voisinage de notre lieu d'hébergement.
Nous serons accueilli par Casa Olta, domaine de chambres d'hôtes entièrement rénové, composé de 10 couchages, et est exclusivement réservé pour ce weekend afin de vous y accueillir en toute sérénité et de faire de ce séjour un moment unique et ressourçant.
Vous trouverez plus de détails sur le séjour ci-dessous.
Au plaisir de partager cette parenthèse ensemble.
Chaleureusement,
Déborah
Programme
Vendredi 15
18.00 – Accueil
18.30 – Cercle d’ouverture
19.00 – Yin yoga & relaxation sonore
20.30 – Diner
Samedi 16
8.00 – Pranayama & Yoga Hatha Vinyasa
10.00 – Brunch
11.30 – Atelier Sophrologie
13.30 - Temps libre ou Spa ou Soin individuel*
17.00 - Collation
17.30 – Yin Yoga & Immersion Sonore
19.30 – Diner
Dimanche 17
8.00 – Yoga Hatha Vinyasa & Méditation
10.00 – Brunch
11.30 – Temps libre ou Spa ou Soin individuel*
13.30 -Sophro-Balade au bord du Verdon (en fonction de la météo)
17.00 - Collation
17.30 – Yin Yoga & Yoga Nidra
19.30 – Diner
Lundi 18
8.30 – Partner Work
11.00 – Brunch
13.30 –Atelier Sophrologie ou Temps libre ou Soin individuel*
15.00 – Check-out
15.30 - Cercle de clôture
16.00 – Départ
Le programme peut être soumis à de légers ajustements.
Lieu du Séjour
Casa Olta est un domaine accueillant et apaisant situé en Provence dans le Parc Naturel du Verdon.
A 20 minutes du joli village de Moustier Sainte Marie et à 15 minutes des Gorges du Verdon.
Les repas de saison aux saveurs locales et d'ailleurs sont préparés sur place par notre hôte Rami et basés sur les principes de l'ayurvéda.
Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :
• Végétarien • Vegan • Sans gluten
• Autres régimes particuliers sur demande
Tarifs et Réservations
Hébergement pension complète en chambre partagée : 280€ à régler par chèque sur place auprès du gîte le jour de votre arrivée
Pratique de yoga et sophrologie : 160€ sur la plateforme de réservation ou en espèces sur place
Inclus dans le séjour : cours de yoga et méditation quotidien, atelier de sophrologie, l'hébergement et la pension complète, un accès au spa
En option :
- les accès supplémentaires au Spa
- un soin bien-être à réserver auprès de Olivia
- un massage thaï individuel de 60 min à 45€ ou de 90 min à 60€ à réserver auprès de Déborah.
Exclus : le transport et les suppléments Boissons Alcoolisées
Le séjour est confirmé à partir de 6 personnes et limité à 10 personnes
Possibilités de paiement:
Réservation sur : https://www.eversports.fr/widget/w/Cbyhte?event=376535&type=retreat ou par mail : deborah.soyoe@gmail.com
Mesures Covid
Afin de répondre aux conditions sanitaires et à la législation en vigueur, le passe sanitaire vous sera demandé à votre arrivée au gîte.
Les mesures seront mises à jour en fonction de l'actualité des conditions sanitaires en France.
Concernant le matériel de yoga, nous vous invitions à venir avec votre propre matériel. Cependant, Casa Olta peut mettre du matériel à votre disposition qui sera nettoyé régulièrement. Nous vous demandons de placer une serviette dessus pour les protéger.
Mesures de prévention - pensez à limiter les contacts 15 à 20 jours avant votre venue afin de réduire les risques de contamination pour vous-même mais aussi pour les autres participant.e.s. :-)
