Bienvenue, moi c'est Déborah !
Coach Santé Féminine et Patiente-Expert💫
Ma vision est la suivante :
"Je transforme tes épreuves en force 🌸
J’accompagne les femmes, seules ou en couple, face aux défis de l’endométriose, de la PMA, de la grossesse & du post-partum 💕
Yoga · Pilates · APA · Sport · Sophrologie · Méditation pleine conscience (MBSR)
✨
Parce qu’aucune femme ne devrait avancer seule"
Ces différentes étapes de la vie de femme, je les ai vécues et j'ai réussi à traverser ces épreuves en faisant preuve de résilience et grâce aux outils qui m'accompagnent.
Comme l'a dit un de mes enseignants de yoga, "le yoga est toujours là pour nous même dans les épreuves les plus difficiles".
C'est pourquoi je souhaite au travers de mon accompagnement soutenir les femmes dans leur santé physique, mentale et émotionnelle et faire briller leur feu intérieur pour aller de l'avant.
Je te laisse découvrir ci-dessous mon univers et mes dernières actualités.
Belle découverte !
"Nous portons en nous des merveilles que nous cherchons en dehors de nous"
Thomas Browne
Evénements :
à venir en Janvier 2027
Les cours collectifs :
- Yoga Prénatal : 2 samedis par mois à 9h45 à Sainte-Tulle & en ligne
- Yoga prénatal : tous les lundis à 12h30 au 914 à Forcalquier & en ligne
- NEW : Pilates Maman & Bébé : tous les lundis à 14h30 à Sainte-Tulle
- NEW : Pilates tous niveaux : 2 samedis par mois à 11h15 à Sainte-Tulle
Tu peux me contacter par mail, par téléphone ou sur Instagram pour plus d'informations ou réserver ta place directement sur la plateforme de réservation.
- Cycle de 6 cours de yoga de la fertilité les dimanches à 19h - EN VISIO. Prochain Lancement à venir.
Cours particuliers :
Pas de reprise en 2026
Cours collectifs Visio & Présentiel
Je propose des cours & ateliers en santé féminine qui s'adressent à toutes les femmes du désir d'enfant au post-partum. Ils mélangent yoga, sophrologie et respiration, et sont adaptés à chacune.
Ils se déclinent en différents formats :
- présentiel : les samedis pour le pré-natal et le post-partum
- visio : à venir les dimanches avec le cycle de cours sur la fertilité et l'endométriose
- en autonomie avec les programmes en ligne
- à la demande : à ton domicile seule ou en petit groupe
Pour les cours en présentiel : cours d'essai à 10€. Les places sont limitées à 4 personnes maximum pour que je puisse m'adapter à toutes. Le minimum est de 2 personnes pour que le cours soit maintenu et pour favoriser les échanges et conseils.
N'hésite pas à me contacter pour plus d'informations !
Les Programmes en Ligne
Tu as des horaires atypiques ? Pas de studio de yoga à côté de chez toi ? Ou tu veux pratiquer depuis chez toi, à ton rythme ?
Je te propose des programmes accessibles à tout.e.s et en particulier à destination des femmes dans le cadre de la Santé Féminine qui comprend la gestion de l'endométriose, la fertilité et la périnatalité (pré et post-natal).
Les programmes allient yoga, Pilates, activité physique adapté, sophrologie, méditation et techniques de respiration pour répondre aux besoins des femmes en santé féminine :
mieux vivre tes douleurs d'endométriose, soutenir ta fertilité, vivre ta grossesse et ton post-partum sereinement.
La communauté des "Merveilles"
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