Yoga & Fertilité
Cycle de 6 cours de Sophro-Yoga en Fertilité
Tu veux en savoir plus ?
Un cycle de 6 cours et cercles de partage conçus spécialement pour les femmes en projet bébé et en parcours PMA. Adaptés à toi pour mieux gérer le stress du quotidien, apaiser ton corps et ton mental, apporter de sérénité et la confiance, harmoniser le système hormonal & vasculariser la zone pelvienne et les organes reproducteurs.
Les cours durent 1h, puis j'ouvrirais un espace de partage bienveillant où chacune pourra sentir libre de parler et de se sentir écouter pour exprimer ton ressenti de la séance, tes ressentis de ton parcours ou tes ressentis du moment.
Les dimanches 13, 20 & 27 Octobre 2024. Puis les dimanches 3, 10 & 24 Novembre 2024.
De 18h à 19h30 I En visio.
Prix 120€ le cycle de cours. Payable en 1 ou 3 fois.
Contenu du cycle
Le cycle de cours comprend:
- Séance 1 : Eloigner le stress et les peurs
- Séance 2 : Être sereine dans ton projet bébé et parcours PMA
- Séance 3: Améliorer la circulation sanguine de ta zone pelvienne et de tes organes reproducteurs
- Séance 4: Accroître ton courage& ta confiance en toi
- Séance 5 : Te préparer pour la nidation
- Séance 6: yoga doux pour te détendre et célébrer le chemin parcouru
Bonus (les exercices à faire à la maison) :
- Respiration apaisante
- Respiration énergisante
- Méditation de l'utérus
- Respiration d'ancrage
Chaque cours s'articule de la façon suivante :
- Une introduction à la thématique
- Techniques de respiration (pranayamas)
- Postures de yoga douces (Asanas)
- Yoga Nidra/Méditation/Visualisation issue de la sophrologie
Ce cycle est adapté aux besoins spécifiques des personnes en projet bébé et en parcours PMA, que tu sois novice ou plus expérimentée en yoga.
Je te guiderai pour te sentir apaisée, tant dans ton corps que dans ton mental, en prenant en compte ta condition, tes possibilités et tes limitations.
Informations Pratiques
Dates : dimanches 13, 20 & 27 Octobre /
dimanches 3, 10 & 24 Novembre 2024.
Heure : de 18h00 à 19h30
Lieu : En visio
Tarif :
120
euros le cycle de 6 cours, payable en 1 ou 3 fois
Inscription et paiement sécurisé par carte bancaire. Choisir Klarna au moment du paiement pour le paiement en 3 fois.
Suite à ton inscription et paiement, tu recevras un mail avec les détails pratiques, le lien de connexion et un court questionnaire à compléter avant le démarrage du cycle de cours Yoga & Fertilité.
Les cours ne sont pas enregistrés pour respecter votre vie privée.
