OFFRE d'ETE - Retraite "Retour aux Sources" - Aout 2021
- par Deborah Rozan-Ruinat
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- 30 juin, 2021
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Retraite de yoga et sonothérapie du 4 au 8 août 2021
Proposée par Nadine, Déborah- SoYoE et Manuel - Univers Son Etre
Cette retraite de yoga et sonothérapie, c’est un voyage pour se rapprocher de soi, pour être à son écoute, pratiquer un yoga qui invite à s’ancrer, dans son corps et dans son esprit. Un moment pour se connecter au présent et à ses valeurs tout en s’ouvrant à de nouveaux horizons et possibilités.
Du mercredi soir au dimanche après-midi, vous prendrez le temps d’explorer en profondeur les asanas (postures), la méditation, le pranayama, les Bienfaits des Bains de Gong et des Voyages Sonores par l’approche de la Sonothérapie afin de vous retrouver et de vous connecter davantage à vous-même.
Profitez de l’énergie du groupe lors des pratiques, des cercles gourmands et des temps de vie commune pour nourrir votre intériorité.
Vous serez accueillis dans le cadre bienveillant du Gîte Le Domaine des 2 clos (64) avec son gîte, ses yourtes, son parc arboré de 4500m² et sa salle chaleureuse de pratique de yoga.
Durant les pauses de la journée, vous pourrez découvrir la nature environnante - comme le lac de du Louet à 2km du domaine, les vignobles de madiran, vous poser pour lire ou discuter ou simplement apprécier le calme qui règne dans le lieu.
Un temps privilégié pour approfondir votre pratique, pour partager, échanger et évoluer ensemble.
Programme
Mercredi 4
17.00 – Accueil
17.30 – Cercle d’ouverture
18.30 – Yin yoga & relaxation sonore
20.30 – Diner
Jeudi 5
8.00 – Méditation
8.30 – Hatha yoga
10.00 – Collation gourmande & Temps d’échange
10.30 – Temps libre ou Atelier Yoga des Hormones (sur réservation)
12.00 – Brunch
14.00 – Temps libre ou soins individuels (sur réservation)
18.00 – Yin Yoga & Immersion Sonore
19.30 – Diner
21.00 – Grand Bain de Gong
Vendredi 6
8.00 – Méditation
8.30 – Vinyasa Yoga
10.00 – Collation gourmande & Temps d’échange
10.30 – Temps libre ou Atelier Yoga des Hormones (sur réservation)
12.00 – Brunch
14.00 – Temps libre ou soins individuels (sur réservation)
18.00 – Yin Yoga & Immersion Sonore
19.30 – Diner
21.00 – Yoga Nidra & Voyage Sonore
Samedi 7
8.00 – Méditation
8.30 – Hatha Yoga
10.00 – Collation gourmande & Temps d’échange
10.30 – Temps libre ou Atelier Yoga des Hormones (sur réservation)
12.00 – Brunch
14.00 – Temps libre ou soins individuels (sur réservation)
18.00 – Yin Yoga & Immersion Sonore
19.30 – Diner
21.00 – Soirée Surprise
Dimanche 8
8.00 – Méditation
8.30 – Danse du dragon
10.30 – Collations gourmandes & Temps d’échanges
12.00 – Brunch
13.30 – Bain de Gong
15.00 – Cercle de clôture
16.00 – Départ
Le programme peut être soumis à de légers ajustements.
Intervenants
A qui s’adresse cette retraite ?
Toute personne majeure, homme ou femme, qu’elle soit débutante ou pratiquante confirmée de yoga peut s’inscrire à cette retraite. Des ajustements pourront être proposés par les intervenants pour s’adapter à chacun.
Contactez-nous si vous avez le moindre doute.
Localisation
Le Domaine des 2 clos - 136 rue de l’Eglise, 64 460 Pontiacq-Viellepinte
En voiture : Perpignan (3h45) / Bordeaux (2h20) / Toulouse (2h) / Nantes (5h20) / Manosque ou Marseille (6h)
Nous pouvons mettre en relation les participant.e.s pour organiser des co-voiturages.
En train : Paris – Pau : (4h30)
Logistique
Pour favoriser l’esprit de groupe, nous vous proposons de rapporter vos gourmandises préférées à faire découvrir au groupe lors des collations et temps d’échange 😊
Le matériel de yoga disponible sur place : tapis, briques, sangles et bolsters, cependant afin de respecter au mieux les conditions sanitaires en vigueur nous vous conseillons de venir avec votre propre matériel, un plaid et des bonnes chaussettes pour la pratique de Nidra et un sac de couchage.
Tarifs
Inclus : les brunchs et diners, ménage ; linge de lit et accès au bain nordique, l'hébergement et les différentes pratiques de yoga et de musique.
OFFRE ETE :
en solo : pour tout billet acheté, un tapis Alohah et un tote bag vous sera offert
en duo : pour toute place achetée, la 2ème à -30%
Tarif Normal :
Chambrée de trois ou quatre couchages – 670€/personne
Chambre double partagée – 715€/personne
Paiement en plusieurs fois possible.
14 places disponibles.
Les soins individuels sont possibles sur les temps de pause. Ils sont au prix de prix 45 euros et sur réservation :
- séance de sonothérapie et Massage Sonore individuel avec Manuel "Univers-son Etre"
- massage aryurvédique (abhyanga) avec Sandrine "Un temps pour Soi"
Les organisateurs se réservent le droit d’annuler ou de reporter la retraite, un remboursement intégral ou un avoir sera alors proposé aux participants.
