Séjour Yoga & Terroir "Sérénité dans le Languedoc"
Yoga dans le gîte du Rocadel du 1er au 4 Octobre 2021
Proposée par Nadine et Déborah
Je vous invite à nouveau en voyage et cette fois, ce sera pour découvrir cette belle région du Languedoc !
Niché au cœur du parc régional du Languedoc sur 40ha de terrain , le gîte du Rocadel nous hébergera pendant ces 4 jours où Marie-Béatrice et Bernard, nos hôtes, auront à cœur de nous faire découvrir leur région et l'histoire de ces 2 magnifiques bâtisses qui composent le gîte.
Ce séjour de yoga et terroir, c'est avant tout une bulle de sérénité pour vous, pour vous apaisez et vous renforcez au contact de la nature verdoyante. Une parenthèse suspendue pour retrouver du calme après le tumulte de la rentrée, faire un bilan personnel sur les mois écoulés et accueillir sereinement la douceur de l'automne.
Du vendredi soir au lundi après-midi, vous prendrez le temps d’explorer en profondeur les asanas (postures), la méditation, le pranayama, les Bienfaits des Voyages Sonores afin de vous retrouver et de célébrer vous force intérieure.
Durant les pauses de la journée, vous pourrez découvrir la nature environnante lors de randonnées, les vignobles du Languedoc, vous poser pour lire ou discuter ou simplement apprécier la quiétude qui règne dans le lieu.
Profitez de l’énergie du groupe lors des pratiques, des cercles gourmands et des temps de vie commune pour nourrir votre intériorité.
Ce séjour vous offrira une vraie coupure dans un lieu majestueux.
Programme
Vendredi 1er
17.00 – Accueil
17.30 – Cercle d’ouverture
18.30 – Yin yoga & relaxation sonore
20.30 – Diner
Samedi 2
8.00 – Méditation
8.30 – Hatha yoga
10.00 – Collation gourmande & Temps d’échange
10.30 – Temps libre ou Atelier Yoga des Hormones (sur réservation) ou soin individuel*
12.00 – Brunch
14.00 – Temps libre ou Randonnée ou soin individuel*
18.00 – Yin Yoga & Immersion Sonore
19.30 – Diner
Dimanche 3
8.00 – Méditation
8.30 – Hatha Yoga
10.00 – Collation gourmande & Temps d’échange
10.30 – Découverte du marché et dégustation de vins
12.00 – Brunch
14.00 – Temps libre ou randonnée ou soin individuel
18.00 – Yin Yoga & Yoga Nidra
19.30 – Soirée Surprise
Lundi 4
8.00 – Méditation
8.30 – Danse du dragon
10.30 – Collations gourmandes & Temps d’échange
12.00 – Brunch
13.30 – Cercle de clôture
16.00 – Départ
Le programme peut être soumis à de légers ajustements.
Intervenantes
A qui s’adresse cette retraite ?
Toute personne majeure, homme ou femme, qu’elle soit débutante ou pratiquante confirmée de yoga peut s’inscrire à cette retraite. Des ajustements pourront être proposés par les intervenants pour s’adapter à chacun.
Contactez-nous si vous avez le moindre doute.
Localisation
Le Rocadel - Route de, Sabo, 34220 Courniou
En voiture : Perpignan, Toulouse, Montpellier (2h) / Bordeaux (4h) / Manosque, Aix-en-Porvence, Marseille (3h30)
Nous pouvons mettre en relation les participant.e.s pour organiser des co-voiturages.
En avion : Paris – Toulouse : 1h15 - Train : 4h30
Logistique
Pour favoriser l’esprit de groupe, nous vous proposons de rapporter vos gourmandises préférées à faire découvrir au groupe lors des collations et temps d’échange 😊
Le matériel de yoga disponible sur place : tapis, briques, sangles et bolsters, cependant afin de respecter au mieux les conditions sanitaires en vigueur nous vous conseillons de venir avec votre propre matériel, un plaid et des bonnes chaussettes pour la pratique de Nidra et un sac de couchage.
Tarifs
Inclus : les brunchs et diners, ménage ; linge de lit et nettoyage, l'hébergement, les différentes pratiques de yoga et de musique et la dégustation de vin .
Chambre privée (lit double ou simple) – 495€/personne, elle est composée soit de 1 lit simple de dimension 120*190 soit d'un lit double d'une dimension à partir de 140*200.
Dans le cas des lits double, la chambre peut accueillir 2 personnes qui souhaitent dormir dans le même lit. Dans ce cas, un supplément de 275€ incluant les pratiques de yoga et la nourriture, vous sera demandé.
*Soin individuel sur réservation : massage thaï d'1h30pour tout le corps (60€) ou de 45 min par zones du corps à déterminer en fonction de vos besoins (40€).
Paiement en plusieurs fois possible.
Maximum de 10 participant.e.s.
Mesures Covid
et Conditions d'annulation
Mesures Covid :
Concernant le matériel de yoga, nous vous invitions à venir avec votre propre matériel. Cependant, je peux venir avec un peu de matériel et le mettre à votre disposition. Je vous demande de placer une serviette dessus pour les protéger notamment pour les bolster et de garder votre tapis pendant la durée du séjour.
Mesures de prévention - pensez à limiter les contacts 15 à 20 jours avant votre venue afin de réduire les risques de contamination pour vous-même mais aussi pour les autres participant.e.s. :-)
Annulation :
>60 jours avant la retraite : le montant versé ou votre acompte est remboursé à 100%
<45 jours avant la retraite : acompte non-remboursé
> 30 jours avant la retraite : 50% du montant sera retenu
< 30 jours avant la retraite : l'intégralité du montant payé sera retenu
En cas d'annulation de la retraite liées aux mesures gouvernementales concernant le COVID-19 du pays d'accueil ,vous aurez la possibilité de :
- convertir votre acompte ou le montant payé en bon d'achat pour une prochaine retraite
- demander le remboursement de l'intégralité du paiement de votre séjour
Un test antigénique est demandé 72h avant le séjour. En cas de test positif et sur base d'un justificatif, votre acompte sera conservé et vous serez remboursé.e du solde du montant de votre séjour.
L'organisateur se réserve le droit d’annuler ou de reporter la retraite si le minimum de 4 personnes n'est pas atteint. Un remboursement intégral ou un avoir sera alors proposé aux participant.e.s.
