Actualités SoYoE

Immersion Automnale (17 Novembre 2024)

Mon, 30 Sep 2024 10:38:52 GMT

Journée bien-être Yoga & Cérémonie du Cacao

Rdv le dimanche 17 novembre ! J'organise ma 1ère journée bien-être !

Je suis toujours un peu frustrée du format atelier et je trouve que le temps passé avec vous en 2h c'est trop court.

Cette journée je l'organise en partenariat avec Candice de Mantra and the Moon , dans un lieu magnifique au Puy-Sainte-Réparade .

Au programme : pranayama, yoga vinyasa, déjeuner, cérémonie du cacao, yin yoga et voyage sonore au son des bols de cristal. Thés et autres douceurs vous accompagneront. Ainsi que des petites surprises.

Le lieu

Informations Pratiques

Places limitées à 10 personnes.

Tarif tout inclus : 85€. Un acompte de 35€ vous sera demandé. Le solde sera à régler sur place le jour de l'événement.

Toutes les informations liées à l'organisation vous seront indiquées par email 3-4 jours avant l'événement.

Venez à 2 et bénéficier d'une réduction de 10€ (160€ au lieu de 170€).

Un parking est à disposition dans la propriété pour se garer.

Contre-Indications

Le cacao est un ingrédient puissant et stimulant, il faut donc être conscient de certains effets secondaires potentiels, ainsi que de certaines contre-indications spécifiques.

IMPORTANT :

En cas de prise d'antidépresseurs : nous vous déconseillons de consommer du Cacao.
Problèmes cardiaques : la théobromine présente dans le cacao augmente considérablement la fréquence cardiaque et elle est un vasodilatateur, abaissant la tension artérielle.
Grossesse et allaitement : comme le café ou le thé, il est important de réduire voir d'arrêter la consommation d'aliments stimulants. La théobromine du cacao, tout comme la caféine, a un effet stimulant. Ainsi, nous vous déconseillons de consommer du Cacao.

La veille au soir, nous vous conseillons un repas léger ainsi que le soir qui suit la cérémonie et de boire beaucoup d’eau.

Réservations

Je réserve ma place

Journée Beauté & Bien-Être (6 Octobre 2024)

Mon, 30 Sep 2024 09:37:26 GMT

Gratuit - Salle des Fêtes de Vinon-Sur-Verdon

2ème édition de cette journée dédiée au bien-être et à la beauté organisée par Neveva Concept Life.
Conférences, Ateliers et Exposant.e.s seront au rdv.

J'aurais le plaisir de proposer :
- 1 cours de yoga en santé féminine à 12h
- 1 conférence sur la santé féminine à 16h
- 1 master class sur le design humain à 17h

Le planning complet des conférences et ateliers et toutes les informations sont sur la page Facebook de l'événement: https://fb.me/e/8tf6F4LSC

Au plaisir de vous y retrouver !

La Parenthèse (27 Octobre 2024)

Sun, 29 Sep 2024 12:28:50 GMT

Journée Sport - Nutrition - Bien-Être le dimanche 27 Octobre 2024

Une journée dédiée au sport, à la nutrition et au bien-être dans le cadre magnifique des Grandes Mollières .

Des coach sportifs attentionnés et professionnels Mathieu et Adrien seront vos gentils organisateurs pour cette journée exceptionnelle. Ils vous encadreront pour la partie randonnée et sport.
Sylvain et Nicolas seront de la partie pour la naturopathie et pour aider à concocter les bons plats du déjeuner.
Et enfin, j'aurais le plaisir de vous accompagner pour une séance de yin yoga afin de clôturer cette journée.

Pour toutes infos et réservations Contacter Mathieu au 06.08.72.50.85

ANNULE ~Café au Féminin - Le cycle féminin au naturel (5 Octobre 2024)

Fri, 17 May 2024 09:18:19 GMT

Samedi 5 Octobre 2024 à 14h - L'Académie Dance Center

Virginie, accompagnante périnatale de l'entreprise de TiBout de fée et moi-même sommes sommes heureuses de lancer ce 1er café au féminin.
Ce café autour du cycle féminin est le 1er d'une série de rencontres sur le thème de la santé féminine et du mieux-être de la femme, de la phase de préconception (fertilité et projet bébé) au post-partum .
Nous avons créé cet atelier suite à nos parcours respectifs et au constat de l'augmentation de femmes, qui nous entoure, en difficulté pour concevoir leur bébé (en parcours PMA ou non) et de femmes ayant des pathologies hormo-dépendantes telles que l' endométriose .
Pour mieux vivre ces parcours, il est important de pourvoir se réapproprier son corps, de mieux comprendre son fonctionnement et d'être à l'écoute des signes qu'il nous envoi, de nos ressentis.

C'est pourquoi ce 1er café sur le cycle féminin est d'une importance capitale pour apprendre à mieux se connaître et se sentir à l'aise et en harmonie avec son cycle.

Programme

13h45 - Café d’accueil

14h00 - Cycle féminin Fonctionnement & Facteurs Influence

15h30 - Pause

15h45 - Vivre ses menstruations au naturel

16h15 - Méthode d’Observation du cycle & autres contraceptions
16h45 - Relaxation & Voyage Sonore
17h15 - Café de Clôture

Des douceurs, des thés et cafés seront au rendez-vous pour les pauses ainsi qu'un support pour la séance.

Pensez à prendre vos tapis si vous en avez pour la relaxation, ainsi que des vêtements confortables, vos lunettes pour lire les infos et que quoi prendre des notes.

Tarifs et conditions de vente

Le tarif de l'atelier est de 35€ pour les 3h30.
Un acompte de 15€ vous sera demandé pour réserver votre place sur la plateforme de réservation et le solde se fera sur place le jour de la prestation (paiement en espèces ou en chèques accepté).
En cas d'annulation :
- 100% de l'acompte est remboursé 15 jours avant l'événement
- 50% de l'acompte est remboursé entre 15 jours et une semaine avant l'événement
- Pas de remboursement, mois d'une semaine avant l'événement

Infos & Réservations

Pour plus d'informations, vous pouvez nous contacter Virginie au 06.61.35.43.92 ou moi-même au 07.84.32.30.75 ou par mail : deborah@soyoe.fr

Pour les réservations : https://gurubay.co/classes/cafe-au-kapgkotj?code=YJ0XFDES

Yoga dans les Vignes au Domaine la Blaque #3

Mon, 29 May 2023 13:27:37 GMT

Un moment convivial à Pierrevert, autour du yoga et du vin - 29 juin

Déborah Rozan-Ruinat (SoYoE), professeure de yoga et le Domaine La Blaque , vous proposent de vous retrouver pour la saison 3 du Yoga dans les Vignes pour 2 dates exceptionnelles : les jeudi 29 Juin & Jeudi 21 Juillet à 18h30 pour une pratique de yoga suivie d'une dégustation dans les vignes !

Nous vous donnons rendez-vous dans le cadre idyllique du domaine pour une pratique de yoga face aux vignes afin de finir la semaine en douceur.

Le cours de yoga sera suivi d'une dégustation des vins du domaine - classé producteur de vins AOP Pierrevert .
Venez nous rejoindre pour partager un moment convivial autour du bien-être et du vin et découvrir les bons produits de notre région.

Programme :

18h30 - Yoga vinyasa (dynamique)

19h45 - Dégustation des vins du domaine

Prix :

- 12,5€ le cours

- 25€ le cours + dégustation

Lieu : Domaine La Blaque - Route de Beaumont 04860 Pierrevert. Vous pouvez vous garer dans le domaine.

Les cours seront adaptés à chacun.e d'entre vous en fonction de votre expérience du yoga ou de vos conditions physiques pour vous accompagner au mieux dans votre pratique. Pensez à prendre une tenue légère pour la pratique et une veste pour la dégustation, les nuits peuvent être fraîches ^^. Des tapis sont à votre disposition, si vous n'avez pas votre matériel. Contactez-moi si vous en avez besoin pour s'assurer qu'il y en ait en suffisance.

L'événement se tiendra si les conditions météo sont favorables et pour un minimum de 5 inscrits au yoga et de 8 personnes à la dégustation . En cas d'annulation par les organisateurs, les participants seront intégralement remboursés.

Évènement sur réservation - places limitées à 16 personnes

Inscriptions ouvertes jusqu'à midi le jour de l'événement.

En cas de désistement, envoyez-moi un SMS au 07.84.32.30.75 ou un mail à deborah.soyoe@gmail.com. Votre place fera un ou une heureuse.

Au plaisir de partager ce moment avec vous.
Déborah & Laurence.

Pour réserver pour le 29 Juin, c'est par ici
https://www.billetweb.fr/yoga-dans-les-vignes6

Atelier Yoga - 108 Salutations au Soleil (Mar.25)

Sun, 04 Dec 2022 08:48:19 GMT

Samedi 25 Mars à 09h15 à Saint-Paul-Lez-Durance

Atelier de Yoga pour accueillir l'énergie du printemps grâce au fameux rituel des 108 salutations au soleil .

Une pratique échauffante et dynamique et la répétition de la séquence est une vraie méditation en mouvement.
La conscience rationnée s'absente pour laisser place au souffle, au mouvement et aux ressentis.
Elle se termine par un mini-yin pour revenir au calme.

Cet atelier de 2h est accessible à tout.e.s (bonne condition physique recommandée).

Des tapis sont à disposition dans la salle.
Merci de prendre des vêtements souples et de quoi vous couvrir.
Du thé et des gourmandises seront disponibles à la fin de l'atelier.

Sur Réservation, places limitées à 14 personnes : Je réserve
Tarif APOAES : 15€
Tarif hors APOAES : 25€

Paiement sur place : espèces ou chèque

Atelier Yoga - Corps Intérieur Lumineux (Jan.28)

Sat, 03 Dec 2022 10:51:06 GMT

Samedi 28 Janvier à 10h à Saint-Paul-Lez-Durance

Pour cet atelier, je te propose de venir explorer un des principes d'alignement du yoga, le corps intérieur lumineux. Grâce à la respiration, l'ancrage, l'ouverture, nous verrons comment créer de l'espace pour faire rayonner nos postures. Faire jaillir cette belle énergie de l'intérieur vers l'extérieur. Des moments d'exploration seul.e ou en duo !
Cet atelier de 2h est accessible à tout.e.s.

Des tapis sont à disposition dans la salle.
Merci de prendre des vêtements souples et de quoi vous couvrir.
Du thé et des gourmandises seront disponibles à la fin de l'atelier.

Sur Réservation, places limitées à 14 personnes : Je réserve
Tarif APOAES : 15€
Tarif hors APOAES : 25€

Paiement sur place : espèces ou chèque

Atelier Yoga - Feu Hivernal (Nov.22)

Sun, 16 Oct 2022 15:17:23 GMT

Samedi 19 Novembre à 10h à Saint-Paul-Lez-Durance

Pour cet atelier, comme la nature, nous nous préparons aux frimas de l'hiver. Dans cette pratique en 2 temps alliant dynamisme et douceur, nous allumerons notre feu intérieur grâce à des postures d'équilibre debout et nous viendrons stimuler nos reins organe phare de la saison de l'hiver dans le taoïsme. Cet atelier de 2h est accessible à tout.e.s.

Des tapis sont à disposition dans la salle.
Merci de prendre des vêtements souples et de quoi vous couvrir.
Du thé et des gourmandises seront disponibles à la fin de l'atelier.

Sur Réservation, places limitées à 14 personnes : Je réserve
Tarif APOAES : 15€
Tarif hors APOAES : 25€

Paiement sur place : espèces ou chèque

Séjour Etincelle - Se Rencontrer Autrement entre So'Libataires Oct.2022

Tue, 28 Jun 2022 09:27:27 GMT

Du 28 Oct. au 1er Nov. - Peniche (Portugal)

Après 2 ans de confinement sans faire de rencontres, des déceptions sur les applis de rencontre, dans notre époque où même les rencontres sont devenues un objet de consommation, j'ai décidé de créer ce séjour pour so'libataires ( célibataires & parents solos ) pour recréer du lien , apprendre à se rencontrer autrement et rétablir des relations saines et authentiques entre les hommes et les femmes , avoir des outils pratiques pour vivre une relations sereine et épanouie.

Un séjour Mixte avec des activités pour tout.e.s

Ce séjour nous l'avons voulu mixte pour sortir des clichés " les hommes sont tous nazes" ou "on ne sait pas comment approcher les femmes". Au travers des activités suivantes nous voulons favoriser les échanges entre les hommes et les femmes tout simplement grâce à des pratiques collaboratives ( yoga vinyasa, pilates, cross training, partner work ).

Tu me diras mais quelles est la relation entre sport et apprendre à mieux connaître l'autre ?
Voici la réponse !
- te connecter à ton corps et au corps de l'autre pour poser tes limites et améliorer ta communication
- reprendre confiance en toi et faire preuve de courage pour pimper tes rencontres et aller vers l'autre
- parce que prendre soin de soi , ça fait toujours du bien aussi ;-)
- pour te permettre de sortir de ta routine et de découvrir des nouveautés !

Que ce soit le surf, le yoga, le pilates et le crosstraining, nous avons fait en sorte qu'elles soit accessibles quelque soit ton niveau !
Pour le surf, les leçons seront encadrées par des professionnels sur place pour un max de sécurité, de découverte et d'émerveillement !

Un voyage intérieur grâce à la sophrologie, la méditation et au design humain

Travailler le corps c'est bien mais pour c hanger tes habitudes dans tes rencontres c'est bien aussi ! Tu expérimenteras des espaces bienveillants d'intelligence collective pour échanger sur tes difficultés dans le célibat et te donner des outils pour te permettre d'aborder l'autre plus sereinement, avec plus de confiance et te sentir bien dans ta tête et dans tes baskets !
- une meilleure connaissance de toi et de ton fonctionnement pour te déculpabiliser sur certaines de tes réactions grâce au design humain .
- des méditations et yin lents (nidra) pour retrouver un calme intérieur
- lâcher prise par rapport à la pression que l'on se met et aux injonctions ce qui l'on doit être et comment on doit se comporter et relationner grâce au yin yoga
- retrouver confiance et sérénité grâce à la sophrologie

Nous espérons grâce à tous ces outils que tu retrouveras confiance, sérénité et motivation pour rallumer l'étincelle de la rencontre et pimper tes dates !

Comment ça se passe ?

Si tu lis ce paragraphe c'est que tu as aimé ce que tu as lis au-dessus et on est ravi !
Ce séjour nous y avons mis tout notre cœur et on a trouvé un lieu sympa pour prolonger l'été !!!

Ce sera au Ride Surf Resort & Spa à Peniche au Portugal !
Alors pourquoi pas en France nous diras-tu ?
En France nous l'avons l'idée d'un autre séjour plus cocoon, plus automnal (on a déjà le lieu ^^).
Le Portugal pour justement te sortir de tes habitudes, voyager, changer de cadre d'ambiance, te permettre autant de chiller en bord de piscine, d'aller au spa, que de surfer ! Ce spot est connu pour ces belles vagues et l'école de surf associée.

Si toi aussi tu as envie de faire partie de cette aventure incroyable, voici les infos :
�� dates : 28 oct. au 1er Nov. 2022
�� lieu : Peniche - Portugal
�� âge : 25 à 55 ans
��‍♀️activités : yoga, surf, pilates, cross training, partner work, méditation, pranayama, sophro, hd, bronzette, fous rires et découverte !
�� prix : à partir de 790€ en pension complète incluant hébergement, les pratiques et l'accès au spa

Limité à 14 personnes.

Plus d'infos sur le site de Vawada .

Conditions de réservation et Paiements

Parce qu'on a vraiment envie que tu viennes avec Vawanda, nous avons mis en place de super conditions de paiement !!!
- La réservation ne t'engage pas à payer dans l'immédiat,
- le paiement se fait après le séjour pour que tu puisses mettre des sous de côté si besoin
- le paiement se fait en 3 fois sans frais
- tu peux aussi utiliser de chèques vacances si tu en as !

Cette réservation ne permet de voir que tu veux venir avec nous, alors si tu es prêt.e à me rejoindre dans l'aventure, prends ta place :-) !

Au plaisir de te voir pour ce séjour !
A bientôt Seb & Déborah

Yoga & Brunch

Sun, 22 May 2022 09:58:28 GMT

Rendez-vous mensuel au Petit Ribier à Volx

Je m'associe avec le petit Ribier à Volx pour vous proposer une fois par mois une séance de yoga d'1h30 suivie d'un délicieux brunch aux saveurs et couleurs locales.
Le cours de yoga est accessible à tout.e.s quelque soit votre pratique.
L'évévenement aura lieu aux dates suivantes :
- Dimanche 12 juin
- Dimanche 10 juillet
- Dimanche 21 août
- Dimanche 18 Septembre

Rendez-vous à 10h pour le cours de yoga.
Vous pouvez visiter gratuitement l'écomusée de l'olivier qui est juste à côté.
Merci de me dire à l'avance si vous souhaitez un tapis.

Pour la formule yoga & brunch, merci de choisir le tarif "pré-vente yoga et brunch " dans la billeterie.
Au plaisir de pratiquer et de parfait un moment gourmand ensemble.

Séjour Yoga et Surf - Portugal Juin 2022

Tue, 17 May 2022 00:00:00 GMT

20 au 25 Juin 2022 - 6 jours & 5 nuits

Une évasion des sens, pour vous émerveiller, vous relaxer et recharger les batteries, telle est mon invitation pour ce séjour exclusif dans le magnifique resort de Sense Of Ofir à Esposende au Portugal.
Situé entre mer et rivière au coeur de la péninsule portugaise, ce séjour en pension complète, alternera pratique de yoga et de médiation et cours de surf encadrés par un professionnel. Vous aurez le loisir de faire du paddle, de vous balader dans le parc littoral Nord ou de découvrir les nombreuses activités au voisinage du resort.

Le resort, composé de 7 chambres, est exclusivement réservé pour ce séjour afin de vous y accueillir en toute sérénité et de faire de votre évasion un moment unique et ressourçant.

Vous trouverez plus de détails sur le séjour ci-dessous.

Au plaisir de partager cette évasion des sens ensemble.
Chaleureusement,

Déborah

Proposée Déborah

Je vous invite à nouveau en voyage, retour au Portugal !!!

Au cœur de la péninsule d' Esposende , située entre mer et rivière, je vous invite à pratiquer le yoga et à découvrir le surf.

Les pratiques de yoga sont spécifiques à cette retraite : des séances de méditation matinales au son de la nature pour créer une harmonie entre corps et esprit. Puis, un yoga dynamique, pour accueillir la force des vagues avant votre séance de surf (en option). Enfin, après votre escapade de la l'après-midi ou une séance de paddle, un yoga lent vous sera proposé le soir, pour continuer à voguer au son tranquille des eaux du fleuve.

Vous serez accueillis à Sense of Ofir , un magnifique resort eco-responsable au design contemporain, où vous pourrez profiter des paysages magiques de la côte portugaise. L’équipe prendra soin de vous afin de vous permettre de respirer, de vous déconnecter de votre quotidien, de recharger les batteries pour trouver ou retrouver cette harmonie intérieure.

Telle Alice, venez vous échapper pour découvrir les merveilles de cette retraite.

Programme de détente

Lundi 20

17.00 – Accueil

17.30 – Cercle d’ouverture

18.30 – Yin yoga & relaxation sonore

20.30 – Diner

Mardi 21

8.00 – Pranayama & Yoga Vinyasa

10.30 – Brunch

11.30 – Temps libre ou cours de surf ou cours de kitesurf ou soin individuel*

18.00 – Yin Yoga & Immersion Sonore

20.00 – Diner

Mercredi 22

8.00 – Pranayama & Yoga Vinyasa

10.30 – Brunch

11.30 – Atelier Cuisine

13.00 - Temps libre ou cours de surf ou cours de kitesurf ou soin individuel*

18.00 – Yin Yoga & Yoga Nidra

20.00 – Diner

Jeudi 23

8.00 – Pranayama & Yoga Vinyasa

10.30 – Brunch

11.30 – Temps libre ou cours de surf ou cours de kitesurf ou soin individuel*

18.00 – Yin Yoga & Voyage Sonore

20.00 – Diner

Vendredi 24

8.30 – Partner Work

11.00 – Brunch

13.30 – Temps libre ou cours de surf ou cours de kitesurf ou soin individuel*

17.30 – Yin Yoga & Voyage Sonore

19.30 – Dégustation de Porto & Concert de Fado

20.300 – Diner

Samedi 25

8.30 – Danse du Dragon

11.00 – Brunch

12.00 – Check-out

13.00 - Cercle de clôture

14.00 – Départ

Le programme peut être soumis à de légers ajustements.

Intervenante

Lieu du Séjour

Entre océan et fleuve, la péninsule d’Esposende est parfaite pour les aventuriers de la mer mais aussi pour ci.eu.le.s qui sont à la recherche de beauté et de tranquillité.

A 10 minutes à pieds du resort, vous pourrez admirer la diversité de la faune et la flore du parc naturel du littoral nord. A 10 km, se situe el castro de Sao Lourenço riche de l’histoire locale et du patrimoine historique de Esposende.

Un accès pour arpenter le chemin de Saint Jacques de Compostelle se situe également à proximité de l’hôtel. Pour une escapade gourmande, la ville de Porto et la vallée du Douro, se situe à moins d’une heure en voiture de l’hôtel.

Un centre équestre et un golf se retrouvent également à proximité.

A 50 mètres de marche du resort, vous découvrirez les plages qui se situent sur l'un des meilleurs spots de surf et de kitesurf d’Europe.

Les repas sont préparés par le chef portugais André qui saura éveiller vos papilles avec des saveurs locales et d’ailleurs, combination des meilleurs produits locaux et saisonniers de la région.

Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :

• Végétarien • Vegan • Sans gluten

• Autres régimes particuliers sur demande

Tarifs et Réservations

Chambre double partagée : 875€

Chambre double privée : 1050€

Paiement en plusieurs fois possible.

Inclus dans le prix du séjour : cours de yoga et méditation quotidien, l'hébergement et la pension complète, l'accès libre aux équipements de surf et kite si vous êtes autonome, l'accès libre au paddle et aux vélos .... une dégustation de porto et un concert live et un atelier de cuisine aux saveurs locales.

En option :

- le cours de kitesurf (110€) - 2 pers. max par instructeur. Il est possible de réserver votre cours la de la réservation du séjour ou sur place à l'hôtel le jour de votre arrivée.

- un massage thaï individuel de 60 min à 45€ ou de 90 min à 60€.

Exclus : les billets d’avion, le transfert depuis l'aéroport (environ 40€ en Uber ou Taxi), Softs et Boissons Alcoolisées

L'hôtel sera privatisé pour tout le séjour dès le 20 juin. Il sera néanmoins possible d'arrivée la veille moyennant un supplément à régler directement à l'hôtel (environ 110€ pour la nuit et 2 repas).

Réservation uniquement sur le site de vawanda : https://www.vawanda.com/details-sejour+yoga+surf+evasion+des+sens+a+esposende+au+portugal-269.html

Conditions de Réservations et Annulation

La plateforme de réservation Vawanda sert uniquement de garantie, vous ne serez pas encaissés en ligne. Si la retraite est annulée, soit pour des raisons dues au covid, soit pour manque de participants, vous ne serez pas encaissés et votre réservation sera annulée.
En revanche si la retraite est maintenue, et vous annulez votre participation moins de 14 jours avant, vous serez quand-même encaissés.
Vous pouvez souscrire une assurance de 45€ qui vous couvre en cas de maladie pour vous ou un membre de votre famille proche.

Une fois le séjour confirmé (15 jours avant), nous vous contacterons pour vous donner les informations nécessaires en fonction du type de paiement choisi (virement, chèques, chèques-vacances).

Paiement possible en plusieurs fois : 2 virements ou 3 chèques à envoyer en même temps, encaissés aux dates indiquées.

Mesures Covid

Sense of Ofir a a été certifié "Clean & Safe" par l'office du tourisme du Portugal. Cette certification est décernée aux compagnies du secteur du tourisme qui répondent aux critères définis de prévention contre la propagation du COVID-19.

Ce certificat garantit que les mesures d'hygiène et de nettoyage nécessaires sont bien mises en oeuvre au sein de l'établissement.

Concernant le matériel de yoga, nous vous invitions à venir avec votre propre matériel. Cependant, le resort peut mettre du matériel à votre disposition qui sera nettoyé régulièrement. Nous vous demandons de placer une serviette dessus pour les protéger.

Mesures de prévention - pensez à limiter les contacts 15 à 20 jours avant votre venue afin de réduire les risques de contamination pour vous-même mais aussi pour les autres participant.e.s. :-)

Yoga dans les Vignes au Domaine la Blaque #2

Sun, 24 Apr 2022 15:24:37 GMT

Un moment convivial à Pierrevert, autour du yoga et du vin

Déborah Rozan-Ruinat (SoYoE), professeure de yoga et le Domaine La Blaque , vous proposent de vous retrouver pour la saison 2 du Yoga dans les Vignes les jeudi 19 mai, 9 & 30 Juin, 21 Juillet à 18h30 pour une pratique de yoga suivie d'une dégustation dans les vignes !

Nous vous donnons rendez-vous dans le cadre idyllique du domaine pour une pratique de yoga face aux vignes afin de finir la semaine en douceur.

Programme :

18h30 - Yoga vinyasa (dynamique)

19h45 - Dégustation des vins du domaine

Prix :

- 12€ le cours

- 20€ le cours + dégustation

Lieu : Domaine La Blaque - Route de Beaumont 04860 Pierrevert. Vous pouvez vous garer dans le domaine.

Évènement sur réservation - places limitées à 15 personnes

Inscriptions ouvertes jusqu'à midi le jour de l'événement.

En cas de désistement, envoyez-moi un SMS au 07.84.32.30.75 ou un mail à deborah.soyoe@gmail.com. Votre place fera un ou une heureuse.

Au plaisir de partager ce moment avec vous.
Déborah & Laurence.

Pour réserver pour le 19 Mai, c'est par ici
https://www.billetweb.fr/yoga-dans-les-vignes5

Pour réserver le 09 Juin, c'est par ici :
https://www.billetweb.fr/yoga-dans-les-vignes5

Pour réserver le 30 Juin, c'est par ici :
https://www.billetweb.fr/yoga-dans-les-vignes5

Pour réserver le 21 Juillet, c'est par ici :
https://www.billetweb.fr/yoga-dans-les-vignes5

Atelier Yin Yoga ~ Lumière & Vibrations

Tue, 29 Mar 2022 09:07:35 GMT

Mardi 26 Avril - CEA Saint Paul Lez Durance

Selon le calendrier chinois, nous serons dans l'intersaison cette période entre printemps et été. L'été est une saison très yang où nous accueillons la pleine énergie et expansion de la nature. Lors de cette pratique je vous invite à accueillir cette énergie pour mieux la canaliser et réaliser tous vos projets sans se disperser.

Au grés des mouvements et des vibrations, venez accueillir l'énergie de l'été lors d'une pratique combinée de Yin Yoga et de Yoga Nidra avec immersion Sonore.

Informations Pratiques et Tarifs

Date : Mardi 26 Avril 2022 à 17h30 à la salle YOGA AS CEA de la Cité, bât.922 - Saint Paul lez Durance

Tarif : gratuit pour adhérents section YOGA, autres : 15 euros

Réservation par mail auprès de benoit.geslot@cea.fr

Précisions Matériel : apporter votre matériel (tapis, bolster, briques, plaid pour relaxation) – pas de prêt cause COVID

Samedi 30 Avril 2022 à 10h à la salle polyvalente saint paul les durance (salle de l'école) - ANNULE

Tarif : 10€ pour les membres de APOES / 25€ pour les non-membres

Réservation sur : https://www.eversports.fr/widget/w/Cbyhte?event=370104&type=workshop

Précisions Matériel : apporter votre matériel (bolster, briques, plaid pour relaxation)

Les 2 ateliers durent 2h, sont accessibles à tout.e.s quelque soit votre pratique de yoga. Les places limitées à 12 personnes.

Séjour "Impulsion & Vibration "- Yoga et Son - Août 2022

Tue, 29 Mar 2022 00:00:00 GMT

Du 7 au 14 août 2022 au Clos des Lucioles

Proposée par Nadine, Déborah- SoYoE et Manuel - Univers Son Etre

Bienvenue dans votre voyage au grès des vibrations de votre corps, de votre coeur et du son !

Un voyage pour se rapprocher de soi, pour être à son écoute, pour pratiquer un yoga joyeux et oser rayonner ! Un moment de partage et de retrouvailles pour se connecter au présent et à ce qui nous fait vibrer tout en s’ouvrant à de nouveaux horizons et possibilités.

Pour une semaine, vous prendrez le temps d’explorer en profondeur les asanas (postures), la méditation, le pranayama, les Bienfaits des Bains de Gong et des Voyages Sonores par l’approche de la Sonothérapie afin de vous retrouver et de vous connecter davantage à vous-même.

Des ateliers pour de découverte vous sont proposés pour explorer différemment votre corps, construire votre pratique et découvrir les instruments intuitifs et les bienfaits du son.

Profitez de l’énergie du groupe lors des pratiques, des cercles gourmands et des temps de vie commune pour nourrir votre intériorité.

Vous serez accueillis dans le cadre bienveillant du Clos des Lucioles, son gîte, la nature environnante et sa salle de pratique accueillante.

Durant les pauses de la journée, vous pourrez vous balader, vous faire dorloter lors d'un des soins proposés, vous poser pour lire, vous reposer, discuter ou simplement apprécier le calme qui règne dans le lieu.

Un temps privilégié pour approfondir votre pratique, pour partager, échanger et évoluer ensemble.

Programme

Dimanche 7

17.00 – Accueil

17.30 – Cercle d’ouverture

18.30 – Yin yoga & relaxation sonore

20.30 – Diner

Lundi 8

8.30 – Pranayama

9.00 – Hatha yoga

10.30 - Méditation

11.15 – Brunch

13.00 – Temps libre ou soins individuels (sur réservation)

18.00 – Yin Yoga & Méditation

19.30 – Diner

21.00 – Yoga Nidra & Voyage Sonore

Mardi 9

8.30 – Pranayama

9.00 – Hatha yoga

10.30 - Méditation

11.15 – Brunch

13.00 – Temps libre ou Atelier Yoga des Hormones ou soins (sur réservation)

17.45 – Yin Yoga & Immersion Sonore

19.30 – Diner

Mercredi 10

8.30 – Pranayama

9.00 – Hatha yoga

10.30 - Méditation

11.15 – Brunch

13.00 – Temps libre ou soins individuels (sur réservation)

18.00 – Yin Yoga & Respiration

19.30 – Diner

21.00 – Grand Bain de Gong

Jeudi 11

8.30 – Pranayama

9.00 – Hatha yoga

10.30 - Méditation

11.15 – Brunch

13.00 – Temps libre ou Atelier A la Découverte des Instruments intuitifs ou soins individuels (sur réservation)

18.00 – Yin Yoga & Immersion Sonore

19.30 – Diner

Vendredi 12

8.30 – Pranayama

9.00 – Hatha yoga

10.30 - Méditation

11.15 – Brunch

13.00 – Temps libre ou soins individuels (sur réservation)

18.00 – Yin Yoga & MTC

19.30 – Diner

21.00 – Soirée Surprise

Samedi 13

8.30 – Pranayama

9.00 – Hatha yoga

10.30 - Méditation

11.15 – Brunch

13.00 – Temps libre ou Atelier Construire sa pratique de Yoga ou soins individuels (sur réservation)

18.00 – Yin Yoga & Immersion Sonore

19.30 – Diner

Dimanche 14

9.00 – Partner Work

11.30 – Relaxation

12.00 – Brunch

14.00 – Cercle de clôture

15.00 – Départ

Le programme peut être soumis à de légers ajustements.

Intervenants

A qui s’adresse cette retraite ?

Toute personne majeure, homme ou femme, qu’elle soit débutante ou pratiquante confirmée de yoga peut s’inscrire à cette retraite. Des ajustements pourront être proposés par les intervenants pour s’adapter à chacun.

Contactez-nous si vous avez le moindre doute.

Localisation

Le Clos des Lucioles - Saint Paul de Massuguies, 0, 81530 Le Masnau-Massuguiès

En voiture : Nantes (6h20) / Manosque ou Marseille ou Arcachon (4h15)

Nous pouvons mettre en relation les participant.e.s pour organiser des co-voiturages.

En train : gare la plus proche Albi/Ville à 54km

Logistique

Pour favoriser l’esprit de groupe, nous vous proposons de rapporter vos gourmandises préférées à faire découvrir au groupe lors des collations et temps d’échange ��

Le matériel de yoga disponible sur place : tapis, briques, sangles et bolsters, cependant afin de respecter au mieux les conditions sanitaires en vigueur nous vous conseillons de venir avec votre propre matériel, un plaid et des bonnes chaussettes pour la pratique de Nidra et un sac de couchage.

Tarifs

Inclus : les brunchs et diners, ménage ; linge de lit, l'hébergement et les différentes pratiques de yoga et de musique.

Hébergement : A régler sur place auprès du clos par virement, espèces, Lydia ou chèque en une fois

- chambre double : 95€/nuit/pers

- chambre de 4 : 90€/nuit/pers

- dortoir de 5 : 85€/nuit/pers

Pratiques de Yoga et son : 530€ paiement en plusieurs fois possible en réservant ci-dessous.

Paiement en plusieurs fois possible.

12 places disponibles.

Les soins individuels sont possibles sur les temps de pause. Ils sont au prix de prix 45 euros et sur réservation :

- séance de sonothérapie et Massage Sonore individuel avec Manuel "Univers-son Etre"

- massage aryurvédique (abhyanga) avec Sandrine "Un temps pour Soi"

Les organisateurs se réservent le droit d’annuler ou de reporter la retraite, un remboursement intégral ou un avoir sera alors proposé aux participants.

Atelier Danse du Dragon

Mon, 28 Feb 2022 13:22:28 GMT

Le 26 mars à Saint-Paul-Lez-Durance et le 27 Mars à Gigafit

Un atelier pour pratiquer le pendant Yang du Yin yoga a travers la danse du dragon. Une pratique énergisante où les mouvements mélangent qi gong et yoga vinyasa.
Elle sera complétée par un yin de fin de séance pour apaiser les énergies du dragon et retrouver une harmonie.
Une séquence accessible à tout.e.s quelque soit votre pratique du yoga.

Les inscriptions sont ouvertes : Réserver
Vous pouvez également vous inscrire par mail ou par téléphone.

Pour les membres APOAES le règlement de 10€ est à payer sur place.

Weekend Yoga & Sophrologie Post-Natal - Avril 2022

Thu, 17 Feb 2022 15:02:04 GMT

Du 08 au 10 Avril 2022 à Grignan (26)

Prendre soin de son soi et de son corps le temps d'un weekend en Drôme Provençale, c'est l'invitation de ce séjour créé pour les jeunes mamans en collaboration avec Vawanda.
Un weekend alliant détente pour se reposer sans bébé, prendre soin de son mental grâce à la sophrologie et de se reconnecter à son corps avec le yoga le tout dans une cadre magnifique en pension complète et un espace bienveillant.

Planning

Vendredi soir (arrivées entre 15h et 17h):
- Accueil
- Cercle d’ouverture (1h)
- Yin yoga – une pratique lente pour lâcher prise (1h30)
- Dîner

Samedi – Se réapproprier l’image de son corps
- Respiration physiologique (30 min)
- Yoga et réactivation du périnée (1h15)
- Brunch
- Atelier sophro – accepter son statut de jeune maman (2h)
- Temps libre
- Yin Yoga – conscience de soi (1h30)
- Dîner

Dimanche matin - bien vivre son statut de mère
- Respiration physiologique (30 min)
- Yoga et sangle abdominale (1h15)
- Brunch
- Atelier sophro – se faire confiance (2h)
- Temps libre
- Cercle de clôture (1h)
- Départ

Tarifs et Conditions

Les prix par personne comprennent les cours de Yoga, l'hébergement en chambre partagée ou individuelle, la pension semi/complète (brunch et dîner). Le transport n'est pas inclus.

450 € / en chambre triple partagée (lits simples)
480 € / en chambre double partagée (2 lits simples ou un grand lit).

590 € / en chambre individuelle (un grand lit, sdb privative).

Un minimum de 8 participantes est nécessaire pour que le séjour soit maintenu.

La plateforme de réservation de Vawanda sert uniquement de garantie, votre CB ne sera pas débitée en ligne. Si la retraite est annulée, aucune somme aura été débitée et votre réservation sera annulée.
En revanche si la retraite est maintenue, et vous annulez votre participation moins de 14 jours avant, vous vous perdrez toute la somme ( voir nos CGV ).
Vous pouvez souscrire une assurance annulation de 34€ qui vous couvre en cas de maladie pour vous ou un membre de votre famille proche.

Une fois le séjour confirmé nous vous contacterons pour vous donner les informations nécessaires en fonction du type de paiement choisi (virement, chèques, chèques-vacances).

Pour toutes questions merci d'écrire à reservation.vawanda@gmail.com ou d'appeler le 0677296168.

Réservations

Sur le site de Vawanda et c'est par ici : réservation

Weekend Yoga et Sophrologie - Eclosion du Printemps Avril 2022

Thu, 17 Feb 2022 00:00:00 GMT

Du 15 au 18 Avril 2022 à Romoules (04)

Description du Séjour

Je vous invite, en Provence , le temps d'un weekend, pour pratiquer autour du yoga et de la sophrologie . Cette parenthèse provençale est une proposition pour vous reconnecter à vos sens dans la nature environnante, à vous relaxer et reconnecter à vos essentiels pour trouver cette harmonie corps et esprit et laisser éclore cette belle énergie de printemps .

Situé au cœur des Alpes de Hautes Provence, près des Gorges du Verdon et des champs de lavande, ce séjour en pension complète, alternera pratiques de yoga, de médiation et séances collectives de sophrologie. Vous aurez le loisir de vous détendre au spa , de vous balader dans les Gorges du Verdon et de découvrir les nombreuses activités au voisinage de notre lieu d'hébergement.

Nous serons accueilli par Casa Olta , domaine de chambres d'hôtes entièrement rénové, composé de 10 couchages, et est exclusivement réservé pour ce weekend afin de vous y accueillir en toute sérénité et de faire de ce séjour un moment unique et ressourçant.

Vous trouverez plus de détails sur le séjour ci-dessous.

Au plaisir de partager cette parenthèse ensemble.
Chaleureusement,

Déborah

Programme

Vendredi 15

18.00 – Accueil

18.30 – Cercle d’ouverture

19.00 – Yin yoga & relaxation sonore

20.30 – Diner

Samedi 16

8.00 – Pranayama & Yoga Hatha Vinyasa

10.00 – Brunch

11.30 – Atelier Sophrologie

13.30 - Temps libre ou Spa ou Soin individuel*

17.00 - Collation

17.30 – Yin Yoga & Immersion Sonore

19.30 – Diner

Dimanche 17

8.00 – Yoga Hatha Vinyasa & Méditation

10.00 – Brunch

11.30 – Temps libre ou Spa ou Soin individuel*

13.30 - Sophro-Balade au bord du Verdon (en fonction de la météo)

17.00 - Collation

17.30 – Yin Yoga & Yoga Nidra

19.30 – Diner

Lundi 18

8.30 – Partner Work

11.00 – Brunch

13.30 – Atelier Sophrologie ou Temps libre ou Soin individuel*

15.00 – Check-out

15.30 - Cercle de clôture

16.00 – Départ

Le programme peut être soumis à de légers ajustements.

Intervenante

Lieu du Séjour

Casa Olta est un domaine accueillant et apaisant situé en Provence dans le Parc Naturel du Verdon.

A 20 minutes du joli village de Moustier Sainte Marie et à 15 minutes des Gorges du Verdon .

Les repas de saison aux saveurs locales et d'ailleurs sont préparés sur place par notre hôte Rami et basés sur les principes de l' ayurvéda .

Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :

• Végétarien • Vegan • Sans gluten

• Autres régimes particuliers sur demande

Tarifs et Réservations

Hébergement pension complète en chambre partagée : 280€ à régler par chèque sur place auprès du gîte le jour de votre arrivée

Pratique de yoga et sophrologie : 160€ sur la plateforme de réservation ou en espèces sur place

Inclus dans le séjour : cours de yoga et méditation quotidien, atelier de sophrologie, l'hébergement et la pension complète, un accès au spa

En option :

- les accès supplémentaires au Spa

- un soin bien-être à réserver auprès de Olivia

- un massage thaï individuel de 60 min à 45€ ou de 90 min à 60€ à réserver auprès de Déborah.

Exclus : le transport et les suppléments Boissons Alcoolisées

Le séjour est confirmé à partir de 6 personnes et limité à 10 personnes

Possibilités de paiement:

Réservation sur : https://www.eversports.fr/widget/w/Cbyhte?event=376535&type=retreat ou par mail : deborah.soyoe@gmail.com

Mesures Covid

Afin de répondre aux conditions sanitaires et à la législation en vigueur, le passe sanitaire vous sera demandé à votre arrivée au gîte.

Les mesures seront mises à jour en fonction de l'actualité des conditions sanitaires en France.

Concernant le matériel de yoga, nous vous invitions à venir avec votre propre matériel. Cependant, Casa Olta peut mettre du matériel à votre disposition qui sera nettoyé régulièrement. Nous vous demandons de placer une serviette dessus pour les protéger.

Mesures de prévention - pensez à limiter les contacts 15 à 20 jours avant votre venue afin de réduire les risques de contamination pour vous-même mais aussi pour les autres participant.e.s. :-)

Atelier Inversions "Les pieds dans les étoiles"

Mon, 31 Jan 2022 10:34:43 GMT

Dimanche 27 Février à 10h à Gigafit Manosque

Les inversions sont au yoga ce que l'escalade ou la plongée sont au grand public. La découverte d'un autre univers. ce changement de perspective peut faire peur car c'est un monde nouveau qui demande de la confiance en soi et dans les autres, d'affronter ses peurs mais aussi de se reconnecter à son enfant intérieur pour s'ouvrir à la joie de la découverte de ce que notre coeur peut faire ou non.
Pratiquer les inversions c'est aussi accepter ses limites.

Vous pouvez venir à l'atelier même si vous n'êtes pas adhérent.e à la salle de sport.

Pratique déconseillée aux personnes ayant de la tension oculaire, aux femmes enceintes, de l'hypertension artérielle, des problèmes de rétines, des problèmes cardiaques, aux femmes enceintes n'ayant jamais fait de yoga.
Pratique ouverte aux personnes ayant déjà 6 mois de yoga ou explorer ces postures.

Les inscriptions sont ouvertes : Réserver

Atelier Séquence au Lion

Mon, 31 Jan 2022 10:27:31 GMT

Samedi 26 Février à 9h30 à Saint-Paul-Lez-Durance

Un atelier qui alliera lenteur et puissance. Le travail des hanches permettra de débloquer les tensions accumulées pendant la saison de l'hiver pour mieux s'ouvrir aux énergies du printemps.
Une séquence accessible à tout.e.s quelque soit votre pratique du yoga.

Les inscriptions sont ouvertes : Réserver
Vous pouvez également vous inscrire par mail ou par téléphone.

Pour les membres APOAES le règlement est à payer sur place.

Atelier Périnatalité - Yoga et Allaitement

Sat, 01 Jan 2022 16:11:41 GMT

Samedi 22 Janvier de 14h30 à 17h30 à GigaFit

Atelier en Présentiel et en Ligne via Zoom.
Yoga prénatal en duo et atelier autour de l'allaitement.
Yoga pour les futurs parents ou les jeunes mamans. L'atelier sur l'allaitement sera à la fois théorique et pratique à destination des jeunes et futurs parents .
Cette atelier sera l'occasion de poser toutes vos questions à Stéphanie, infirmière puéricultrice spécialiste des questions autour de l'allaitement et jeune maman. Si vous voulez en savoir plus sur Stéphanie, consultez son site pour découvrir tous les services qu'elle propose: https://www.unemainpourdemain.com/

Réservations sur : https://www.eversports.fr/widget/w/Cbyhte?event=373723&type=event

Atelier Yoga - Partner Work

Thu, 25 Nov 2021 15:02:56 GMT

Samedi 18 décembre à Saint Paul Lez Durance à 10h

Atelier ouvert à tout le monde, aux petits (à partir de 6 ans) comme aux grands.
Au cours de cet atelier, nous pratiquerons les postures de yoga à 2 entre ami.e.s ou en famille. Moment de détente et de rire garanti.
L'atelier sera suivi d'un petit encas de Noël :-)

Tarifs: 10 pour les membres de l'association APOAES/ 25€ pour les non-membres.
Paiement possible sur place.

Réservation sur : https://www.eversports.fr/widget/w/Cbyhte?event=364680&type=workshop
Atelier confirmé pour 5 personnes et limitées à 12.

Atelier Yoga - Pratiquer en autonomie

Fri, 15 Oct 2021 08:38:58 GMT

Samedi 18 décembre à GigaFit Manosque à 15h

Atelier ouvert aux personnes pratiquant le yoga depuis 1 an minimum ou de façon régulière.
Vous pouvez vous inscrire à cet atelier même si vous n'êtes pas abonnés à la salle de sport.
L'atelier sera suivi d'un petit goûter de Noël :-)

Tarif 25€ paiement en espèces possible sur place.

Réservation sur : https://www.eversports.fr/widget/w/Cbyhte?event=358097&type=workshop
Atelier confirmé pour 4 personnes et limitées à 16

Atelier - Yin Yoga et voyage sonore

Fri, 15 Oct 2021 08:23:08 GMT

Le 20 Novembre à Saint Paul et le 21 Novembre à GigaFit Manosque

L'atelier aura lieu le 20 Novembre à Saint Paul les durance et le 21 Novembre à Gigafit Manosque.

L'atelier de saint paul est confirmé pour un minimum de 5 personnes et est limité à 12 personnes.
Atelier confirmé à Gigafit pour un minimum de 4 personnes et est limité à 16 personnes.

Réservation sur : https://www.eversports.fr/widget/w/Cbyhte

Atelier Séquence à la Lune

Fri, 15 Oct 2021 08:15:38 GMT

Samedi 23 (saint paul les durance) et Dimanche 24 Octobre (Gigafit manosque)

Atelier de 9h30 à 12h sur la sequence à la lune - une pratique lente et profonde pour cultiver son attention et son intuition.

L'atelier aura lieu à saint paul les durance le samedi 23 octobre à 9h30 à la salle polyvalente . Si vous êtes membres de l'association APOES le tarif est de 10€, 25€ pour les non-membres.
Le dimanche 24 octobre, l'atelier aura lieu à gigafit manosque et sera sur donation au profit d'octobre rose pour la prévention et la lutte contre le cancer du sein.

Inscription sur https://www.eversports.fr/widget/w/Cbyhte

Atelier - Découverte du Yoga

Mon, 20 Sep 2021 09:45:23 GMT

Dimanche 26 septembre - 10h à 12h à Gigafit Manosque

Venez découvrir le yoga ce dimanche 26 septembre à GiGafit Manosque.
Cet atelier est ouvert à tout.e.s quelque soit votre pratique du yoga pour découvrir ou re-découvrir les bases.

Vous pouvez participer même si vous n'êtes pas abonnés à la salle de sport.
L'atelier est maintenu pour un minimum de 5 inscrit.e.s et est limité à 12 personnes.

Au vue des conditions sanitaires actuelles, la salle de sport est soumis au pass sanitaire. Merci de présenter vos documents avant le début de l'atelier.

Pour les réservations, c'est par ici : https://www.eversports.fr/s/soyoe

Yoga dans les Vignes en Septembre au Domaine la Blaque

Sun, 29 Aug 2021 00:00:00 GMT

Un moment convivial cet été à Pierrevert, autour du yoga et du vin

Déborah Rozan-Ruinat (SoYoE), professeure de yoga et le Domaine La Blaque, vous proposent de vous retrouver pour le dernier acte de 2021 du Yoga dans les Vignes les jeudi 16, 23 et 30 septembre à 18h30 pour une pratique de yoga suivie d'une dégustation dans les vignes !

Nous vous donnons rendez-vous dans le cadre idyllique du domaine pour une pratique de yoga face aux vignes afin de finir la semaine en douceur.

Le cours de yoga sera suivi d'une dégustation des vins du domaine - classé producteur de vins AOP Pierrevert.
Venez nous rejoindre pour partager un moment convivial autour du bien-être et du vin et découvrir les bons produits de notre région.

Programme :

18h30 - Yoga vinyasa (dynamique)

19h40 - Dégustation des vins du domaine

Prix :

- 10€ le cours

- 17€ le cours + dégustation

Lieu : Domaine La Blaque - Route de Beaumont 04860 Pierrevert. Vous pouvez vous garer dans le domaine.

Les cours seront adaptés à chacun.e d'entre vous en fonction de votre expérience du yoga ou de vos conditions physiques pour vous accompagner au mieux dans votre pratique. Pensez à prendre une tenue légère. Des tapis sont à votre disposition, si vous n'avez pas votre matériel. Contactez-moi si vous en avez besoin pour s'assurer qu'il y en ait en suffisance.

L'événement se tiendra si les conditions météo sont favorables et pour un minimum de 5 inscrits au yoga et de 8 personnes à la dégustation. En cas d'annulation par les organisateurs, les participants seront intégralement remboursés.

Évènement sur réservation - places limitées à 15 personnes

Inscriptions ouvertes jusqu'à midi le jour de l'événement.

En cas de désistement, envoyez-moi un SMS au 07.84.32.30.75 ou un mail à deborah.soyoe@gmail.com. Votre place fera un ou une heureuse.

Au plaisir de partager ce moment avec vous.
Déborah & Laurence.

Pour réserver pour le 16 septembre, c'est par ici

https://www.billetweb.fr/yoga-dans-les-vignes3

Pour réserver le 23 septembre, c'est par ici :
https://www.billetweb.fr/yoga-dans-les-vignes4

Pour réserver le 30 septembre, c'est par ici :
https://www.billetweb.fr/yoga-dans-les-vignes5

Offre d'été - Yoga en Ligne sur Donation

Wed, 21 Jul 2021 07:33:23 GMT

Les cours sur ZOOM ou Facebook sont sur donation tout l'été

C'est l'été !!!
Pour que vous puissiez vous détendre partout, avoir votre pratique de yoga avec vous ou le découvrir, je vous propose des cours de yoga en ligne sur Zoom ou Facebook tout l' été sur donation .
Les planning des cours sont les suivants pour les mois de juillet et août.

Pour les cours sur Zoom, rendez-vous sur l'onglet réservation du site ;-)

Pour les live sur Facebook, voici le lien : https://www.facebook.com/DeborahSoYoE

le lien pour la donation est le suivant : https://www.leetchi.com/fr/c/wxXWbQPw

Au plaisir de vous retrouver pour pratiquer ensemble.

Séjour Yoga & Terroir " Détente Gourmande dans le Languedoc"

Mon, 12 Jul 2021 00:00:00 GMT

Yoga du 29 Oct. au 1er Novembre 2021

Proposée Déborah

Je vous invite à nouveau en voyage et cette fois, ce sera pour découvrir cette belle région du Languedoc !

Niché au cœur du parc régional du Languedoc sur 40ha de terrain , le gîte du Rocadel nous hébergera pendant ces 4 jours où Marie-Béatrice et Bernard, nos hôtes, auront à cœur de nous faire découvrir leur région et l'histoire de ces 2 magnifiques bâtisses qui composent le gîte.

Ce séjour de yoga et terroir, c'est avant tout une bulle de douceur pour vous, un moment cocoon pour vous apaisez et vous renforcez au contact de la nature verdoyante. Une parenthèse suspendue pour accueillir ensemble l'hiver, favoriser l'introspection et faire un bilan personnel sur les mois écoulés.

Du vendredi soir au lundi après-midi, vous prendrez le temps d’explorer en profondeur les asanas (postures), la méditation, le pranayama, les Bienfaits des Voyages Sonores afin de vous retrouver et de célébrer votre force intérieure.

Durant les pauses de la journée, vous pourrez découvrir la nature environnante lors de randonnées, les vignobles du Languedoc, vous poser pour lire ou discuter ou simplement apprécier la quiétude qui règne dans le lieu.

Ce séjour sera l'occasion pour moi de clôturer avec vous les séjours de 2021 avant la pause hivernale.

Programme

Vendredi 29

17.00 – Accueil

17.30 – Cercle d’ouverture

18.30 – Yin yoga & relaxation sonore

20.30 – Diner

Samedi 30

8.00 – Méditation

8.30 – Vinyasa yoga

10.00 – Collation gourmande & Temps d’échange

10.30 – Temps libre ou soin individuel*

12.00 - Brunch

14.00 – Temps libre ou Randonnée ou soin individuel*

18.00 – Yin Yoga & Immersion Sonore

19.30 – Diner

Dimanche 31

8.00 – Méditation

8.30 – Yoga "Halloween"

10.00 – Brunch

10.30 – Découverte du marché, dégustation de vins

14.00 – Temps libre ou randonnée ou soin individuel*

18.00 – Yin Yoga & Yoga Nidra

19.30 – Soirée Surprise

Lundi 1er

8.00 – Méditation

8.30 – Danse du dragon

10.30 – Collations gourmandes & Temps d’échanges

12.00 – Brunch

13.30 – Cercle de clôture

16.00 – Départ

Le programme peut être soumis à de légers ajustements.

Intervenante

A qui s’adresse cette retraite ?

Toute personne majeure, homme ou femme, qu’elle soit débutante ou pratiquante confirmée de yoga peut s’inscrire à cette retraite. Des ajustements pourront être proposés par la professeure de yoga pour s’adapter à chacun.

Contactez-moi si vous avez le moindre doute.

Localisation

Le Rocadel - Route de, Sabo, 34220 Courniou

En voiture : Perpignan, Toulouse, Montpellier (2h) / Bordeaux (4h) / Manosque, Aix-en-Porvence, Marseille (3h30)

Nous pouvons mettre en relation les participant.e.s pour organiser des co-voiturages.

En avion : Paris – Toulouse : 1h15 - Train : 4h30

Logistique

Pour favoriser l’esprit de groupe, nous vous proposons de rapporter vos gourmandises préférées à faire découvrir au groupe lors des collations et temps d’échange ��

Tarifs

Inclus : les brunchs et diners, ménage, linge de lit et nettoyage, l'hébergement et les différentes pratiques de yoga et de musique, la dégustation de vin et une visite surprise.

Chambre privée – 525€/personne - elle est composée soit de 1 lit simple de dimension 120*190 soit d'un lit double d'une dimension à partir de 140*200.

Pour les chambres avec lit double, si 2 personnes souhaitent dormir dans le même lit et participer à tout le séjour, un supplément de 275€ incluant les pratiques de yoga et la nourriture, vous sera demandé.

*Soin individuel sur réservation : massage thaï à la demande - soin d'1h30 pour tout le corps (60€) ou soin de 45 min par zones du corps à déterminer en fonction de vos besoins (40€).

Paiement du séjour en plusieurs fois possible.

Maximum de 10 participant.e.s.

Mesures Covid et Conditions d'annulation

Mesures Covid :

Concernant le matériel de yoga, nous vous invitions à venir avec votre propre matériel. Cependant, je peux venir avec un peut de matériel et le mettre à votre disposition. Je vous demande de placer une serviette dessus pour les protéger pour les bolster et de garder votre tapis pendant la durée du séjour.

Mesures de prévention - pensez à limiter les contacts 15 à 20 jours avant votre venue afin de réduire les risques de contamination pour vous-même mais aussi pour les autres participant.e.s. :-)

Annulation :

>60 jours avant la retraite : le montant versé ou votre acompte est remboursé à 100%

<45 jours avant la retraite : acompte non-remboursé

> 30 jours avant la retraite : 50% du montant sera retenu

< 30 jours avant la retraite : l'intégralité du montant payé sera retenu

En cas d'annulation de la retraite liées aux mesures gouvernementales concernant le COVID-19 du pays d'accueil ,vous aurez la possibilité de :

- convertir votre acompte ou le montant payé en bon d'achat pour une prochaine retraite

- demander le remboursement de l'intégralité du paiement de votre séjour

Un test antigénique ou PCR est demandé 72h avant le séjour. En cas de test positif et sur base d'un justificatif, votre acompte sera conservé et vous serez remboursé.e du solde du montant de votre séjour.

L'organisateur se réserve le droit d’annuler ou de reporter la retraite si le minimum de 4 personnes n'est pas atteint. Un remboursement intégral ou un avoir sera alors proposé aux participant.e.s.

Séjour Yoga et Surf - Portugal Octobre 2021

Sun, 11 Jul 2021 00:00:00 GMT

6 au 9 Octobre 2021 - 4 jours & 3 nuits

Proposée Déborah

Je vous invite à nouveau en voyage, retour au Portugal !!!

Au cœur de la péninsule d' Esposende , située entre mer et rivière, je vous invite à pratiquer le yoga et à découvrir le surf.

Telle Alice, venez vous échapper pour découvrir les merveilles de cette retraite.

Programme de détente

Mercredi 6

17.00 – Accueil

17.30 – Cercle d’ouverture

18.30 – Yin yoga & relaxation sonore

20.30 – Diner

Jeudi 7 & Vendredi 8

8.00 – Méditation

8.30 – Yoga Vinyasa

10.30 – Brunch

11.30 – Temps libre ou cours de surf ou cours de kitesurf ou soin individuel*

18.00 – Yin Yoga & Immersion Sonore

19.30 – Diner

Samedi 9

8.15 – Méditation

8.45 – Danse du dragon

10.45 – Brunch

13.30 – Cercle de clôture

16.00 – Départ

Le programme peut être soumis à de légers ajustements.

Intervenante

Lieu du Séjour

Entre océan et fleuve, la péninsule d’Esposende est parfaite pour les aventuriers de la mer mais aussi pour ci.eu.le.s qui sont à la recherche de beauté et de tranquillité.

Un centre équestre et un golf se retrouvent également à proximité.

A 50 mètres de marche du resort, vous découvrirez les plages qui se situent sur l'un des meilleurs spots de surf et de kitesurf d’Europe.

Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :

• Végétarien • Vegan • Sans gluten

• Autres régimes particuliers sur demande

Tarifs et Réservations

Chambre double partagée : à partir de 595€

Chambre double privée : à partir de 675€

Inclus dans le prix du séjour : cours de yoga et méditation quotidien, l'hébergement et la pension complète, l'accès libre aux équipements de surf et kite si vous êtes autonome, l'accès libre au paddle et aux vélos .... et une dégustation de porto et un concer liv e

En option : le cours de surf (26€) - 6 pers. max par instructeur / le cours de kitesurf (102€) - 2 pers. max par instructeur. Il est possible de réserver votre cours la de la réservation du séjour ou sur place à l'hôtel le jour de votre arrivée.

Exclus : les billets d’avion, le transfert depuis l'aéroport (environ 40€ en Uber ou Taxi), Softs et Boissons Alcoolisées

L'hôtel sera privatisé pour tout le séjour dès le 5 octobre, il vous sera donc possible d'arrivée la veille moyennant un supplément à régler directement à l'hôtel (environ 110€ pour la nuit et 2 repas)

Possibilités de paiement:

Il vous est possible de payer votre séjour en carte ou en virement bancaire en une ou plusieurs fois.

Mesures Covid

Ce certificat garantit que les mesures d'hygiène et de nettoyage nécessaires sont bien mises en oeuvre au sein de l'établissement.

Mesures de prévention - pensez à limiter les contacts 15 à 20 jours avant votre venue afin de réduire les risques de contamination pour vous-même mais aussi pour les autres participant.e.s. :-)

Conditions d'annulation

> 60 jours avant la retraite : le montant versé ou votre acompte est remboursé à 100%

<45 jours avant la retraite : acompte non-remboursé

> 30 jours avant la retraite : 50% du montant sera retenu

< 30 jours avant la retraite : l'intégralité du montant payé sera retenu

En cas d'annulation de la retraite liées aux mesures gouvernementales concernant le COVID-19 du pays d'accueil (Portugal) ou des pays de départ (France, Belgique, Luxembourg, Suisse), vous aurez la possibilité de :

- convertir votre acompte ou le montant payé en bon d'achat pour une prochaine retraite

- demander le remboursement de l'intégralité du paiement de votre séjour

*Un test PCR est requis pour prendre l'avion, merci de me l'envoyer également avant le séjour. En cas de test positif, sur base d'un justificatif datant de J-15 avant le début de la retraite, votre acompte sera conservé et vous serez remboursé.e du solde du montant de votre séjour.

Séjour Yoga & Terroir "Sérénité dans le Languedoc"

Sun, 11 Jul 2021 00:00:00 GMT

Yoga dans le gîte du Rocadel du 1er au 4 Octobre 2021

Proposée par Nadine et Déborah

Je vous invite à nouveau en voyage et cette fois, ce sera pour découvrir cette belle région du Languedoc !

Niché au cœur du parc régional du Languedoc sur 40ha de terrain , le gîte du Rocadel nous hébergera pendant ces 4 jours où Marie-Béatrice et Bernard, nos hôtes, auront à cœur de nous faire découvrir leur région et l'histoire de ces 2 magnifiques bâtisses qui composent le gîte.

Ce séjour de yoga et terroir, c'est avant tout une bulle de sérénité pour vous, pour vous apaisez et vous renforcez au contact de la nature verdoyante. Une parenthèse suspendue pour retrouver du calme après le tumulte de la rentrée, faire un bilan personnel sur les mois écoulés et accueillir sereinement la douceur de l'automne.

Du vendredi soir au lundi après-midi, vous prendrez le temps d’explorer en profondeur les asanas (postures), la méditation, le pranayama, les Bienfaits des Voyages Sonores afin de vous retrouver et de célébrer vous force intérieure.

Durant les pauses de la journée, vous pourrez découvrir la nature environnante lors de randonnées, les vignobles du Languedoc, vous poser pour lire ou discuter ou simplement apprécier la quiétude qui règne dans le lieu.

Profitez de l’énergie du groupe lors des pratiques, des cercles gourmands et des temps de vie commune pour nourrir votre intériorité.
Ce séjour vous offrira une vraie coupure dans un lieu majestueux.

Programme

Vendredi 1er

17.00 – Accueil

17.30 – Cercle d’ouverture

18.30 – Yin yoga & relaxation sonore

20.30 – Diner

Samedi 2

8.00 – Méditation

8.30 – Hatha yoga

10.00 – Collation gourmande & Temps d’échange

10.30 – Temps libre ou Atelier Yoga des Hormones (sur réservation) ou soin individuel*

12.00 – Brunch

14.00 – Temps libre ou Randonnée ou soin individuel*

18.00 – Yin Yoga & Immersion Sonore

19.30 – Diner

Dimanche 3

8.00 – Méditation

8.30 – Hatha Yoga

10.00 – Collation gourmande & Temps d’échange

10.30 – Découverte du marché et dégustation de vins

12.00 – Brunch

14.00 – Temps libre ou randonnée ou soin individuel

18.00 – Yin Yoga & Yoga Nidra

19.30 – Soirée Surprise

Lundi 4

8.00 – Méditation

8.30 – Danse du dragon

10.30 – Collations gourmandes & Temps d’échange

12.00 – Brunch

13.30 – Cercle de clôture

16.00 – Départ

Le programme peut être soumis à de légers ajustements.

Intervenantes

A qui s’adresse cette retraite ?

Contactez-nous si vous avez le moindre doute.

Localisation

Le Rocadel - Route de, Sabo, 34220 Courniou

En voiture : Perpignan, Toulouse, Montpellier (2h) / Bordeaux (4h) / Manosque, Aix-en-Porvence, Marseille (3h30)

Nous pouvons mettre en relation les participant.e.s pour organiser des co-voiturages.

En avion : Paris – Toulouse : 1h15 - Train : 4h30

Logistique

Pour favoriser l’esprit de groupe, nous vous proposons de rapporter vos gourmandises préférées à faire découvrir au groupe lors des collations et temps d’échange ��

Tarifs

Inclus : les brunchs et diners, ménage ; linge de lit et nettoyage, l'hébergement, les différentes pratiques de yoga et de musique et la dégustation de vin .

Chambre privée (lit double ou simple) – 495€/personne, elle est composée soit de 1 lit simple de dimension 120*190 soit d'un lit double d'une dimension à partir de 140*200.

Dans le cas des lits double, la chambre peut accueillir 2 personnes qui souhaitent dormir dans le même lit. Dans ce cas, un supplément de 275€ incluant les pratiques de yoga et la nourriture, vous sera demandé.

*Soin individuel sur réservation : massage thaï d'1h30 pour tout le corps (60€) ou de 45 min par zones du corps à déterminer en fonction de vos besoins (40€).

Paiement en plusieurs fois possible.

Maximum de 10 participant.e.s.

Mesures Covid et Conditions d'annulation

Mesures Covid :

Concernant le matériel de yoga, nous vous invitions à venir avec votre propre matériel. Cependant, je peux venir avec un peu de matériel et le mettre à votre disposition. Je vous demande de placer une serviette dessus pour les protéger notamment pour les bolster et de garder votre tapis pendant la durée du séjour.

Mesures de prévention - pensez à limiter les contacts 15 à 20 jours avant votre venue afin de réduire les risques de contamination pour vous-même mais aussi pour les autres participant.e.s. :-)

Annulation :

>60 jours avant la retraite : le montant versé ou votre acompte est remboursé à 100%

<45 jours avant la retraite : acompte non-remboursé

> 30 jours avant la retraite : 50% du montant sera retenu

< 30 jours avant la retraite : l'intégralité du montant payé sera retenu

En cas d'annulation de la retraite liées aux mesures gouvernementales concernant le COVID-19 du pays d'accueil ,vous aurez la possibilité de :

- convertir votre acompte ou le montant payé en bon d'achat pour une prochaine retraite

- demander le remboursement de l'intégralité du paiement de votre séjour

Un test antigénique est demandé 72h avant le séjour. En cas de test positif et sur base d'un justificatif, votre acompte sera conservé et vous serez remboursé.e du solde du montant de votre séjour.

OFFRE d'ETE - Retraite "Retour aux Sources" - Aout 2021

Wed, 30 Jun 2021 00:00:00 GMT

Retraite de yoga et sonothérapie du 4 au 8 août 2021

Proposée par Nadine, Déborah- SoYoE et Manuel - Univers Son Etre

Cette retraite de yoga et sonothérapie, c’est un voyage pour se rapprocher de soi, pour être à son écoute, pratiquer un yoga qui invite à s’ancrer, dans son corps et dans son esprit. Un moment pour se connecter au présent et à ses valeurs tout en s’ouvrant à de nouveaux horizons et possibilités.

Du mercredi soir au dimanche après-midi, vous prendrez le temps d’explorer en profondeur les asanas (postures), la méditation, le pranayama, les Bienfaits des Bains de Gong et des Voyages Sonores par l’approche de la Sonothérapie afin de vous retrouver et de vous connecter davantage à vous-même.

Profitez de l’énergie du groupe lors des pratiques, des cercles gourmands et des temps de vie commune pour nourrir votre intériorité.

Vous serez accueillis dans le cadre bienveillant du Gîte Le Domaine des 2 clos (64) avec son gîte, ses yourtes, son parc arboré de 4500m² et sa salle chaleureuse de pratique de yoga.

Durant les pauses de la journée, vous pourrez découvrir la nature environnante - comme le lac de du Louet à 2km du domaine, les vignobles de madiran, vous poser pour lire ou discuter ou simplement apprécier le calme qui règne dans le lieu.

Un temps privilégié pour approfondir votre pratique, pour partager, échanger et évoluer ensemble.

Programme

Mercredi 4

17.00 – Accueil

17.30 – Cercle d’ouverture

18.30 – Yin yoga & relaxation sonore

20.30 – Diner

Jeudi 5

8.00 – Méditation

8.30 – Hatha yoga

10.00 – Collation gourmande & Temps d’échange

10.30 – Temps libre ou Atelier Yoga des Hormones (sur réservation)

12.00 – Brunch

14.00 – Temps libre ou soins individuels (sur réservation)

18.00 – Yin Yoga & Immersion Sonore

19.30 – Diner

21.00 – Grand Bain de Gong

Vendredi 6

8.00 – Méditation

8.30 – Vinyasa Yoga

10.00 – Collation gourmande & Temps d’échange

10.30 – Temps libre ou Atelier Yoga des Hormones (sur réservation)

12.00 – Brunch

14.00 – Temps libre ou soins individuels (sur réservation)

18.00 – Yin Yoga & Immersion Sonore

19.30 – Diner

21.00 – Yoga Nidra & Voyage Sonore

Samedi 7

8.00 – Méditation

8.30 – Hatha Yoga

10.00 – Collation gourmande & Temps d’échange

10.30 – Temps libre ou Atelier Yoga des Hormones (sur réservation)

12.00 – Brunch

14.00 – Temps libre ou soins individuels (sur réservation)

18.00 – Yin Yoga & Immersion Sonore

19.30 – Diner

21.00 – Soirée Surprise

Dimanche 8

8.00 – Méditation

8.30 – Danse du dragon

10.30 – Collations gourmandes & Temps d’échanges

12.00 – Brunch

13.30 – Bain de Gong

15.00 – Cercle de clôture

16.00 – Départ

Le programme peut être soumis à de légers ajustements.

Intervenants

A qui s’adresse cette retraite ?

Contactez-nous si vous avez le moindre doute.

Localisation

Le Domaine des 2 clos - 136 rue de l’Eglise, 64 460 Pontiacq-Viellepinte

En voiture : Perpignan (3h45) / Bordeaux (2h20) / Toulouse (2h) / Nantes (5h20) / Manosque ou Marseille (6h)

Nous pouvons mettre en relation les participant.e.s pour organiser des co-voiturages.

En train : Paris – Pau : (4h30)

Logistique

Pour favoriser l’esprit de groupe, nous vous proposons de rapporter vos gourmandises préférées à faire découvrir au groupe lors des collations et temps d’échange ��

Tarifs

Inclus : les brunchs et diners, ménage ; linge de lit et accès au bain nordique, l'hébergement et les différentes pratiques de yoga et de musique.

OFFRE ETE :

en solo : pour tout billet acheté, un tapis Alohah et un tote bag vous sera offert

en duo : pour toute place achetée, la 2ème à -30%

Tarif Normal :

Chambrée de trois ou quatre couchages – 670€/personne

Chambre double partagée – 715€/personne

Paiement en plusieurs fois possible.

14 places disponibles.

Les soins individuels sont possibles sur les temps de pause. Ils sont au prix de prix 45 euros et sur réservation :

- séance de sonothérapie et Massage Sonore individuel avec Manuel "Univers-son Etre"

- massage aryurvédique (abhyanga) avec Sandrine "Un temps pour Soi"

Les organisateurs se réservent le droit d’annuler ou de reporter la retraite, un remboursement intégral ou un avoir sera alors proposé aux participants.

Yoga dans les Vignes - Domaine la Blaque #3

Tue, 22 Jun 2021 08:00:54 GMT

Un moment convivial à Pierrevert, autour du yoga et du vin

Yoga dans les vignes acte 3 !

Deborah Rozan-Ruinat (SoYoE), professeure de yoga et le Domaine La Blaque vous invitent ce mardi 29 juin à 18h30, pour la 3ème soirée de yoga dans les vignes .

Nous vous donnons rendez-vous dans le cadre idyllique du domaine pour une pratique de yoga face aux vignes afin de démarrer la semaine en douceur.

Le cours de yoga sera suivi d'une dégustation de vin blanc, de vin rosé et de vin rouge du domaine - classé producteur de vins AOP Pierrevert .

Un vrai moment convivial autour du bien-être et du vin !

Programme :
18h30 - Yoga vinyasa (dynamique)
19h40 - Dégustation des vins du domaine

Prix :
- 10€ le cours
- 17€ le cours + dégustation

Lieu : Domaine La Blaque - Route de Beaumont 04860 Pierrevert. Vous pouvez vous garer dans le domaine.

Les cours seront adaptés à chacun.e d'entre vous en fonction de votre expérience du yoga ou de vos conditions physiques pour vous accompagner au mieux dans votre pratique. Pensez à prendre une tenue légère. Des tapis sont à votre disposition, si vous n'avez pas votre matériel. Contactez-moi si vous en avez besoin pour s'assurer qu'il y en ait en suffisance.

L'événement se tiendra si les conditions météo sont favorables et pour un minimum de 5 inscrits. En cas d'annulation par les organisateurs, les participants seront intégralement remboursés.

Évènement sur réservation - places limitées à 15 personnes.

Inscriptions ouvertes jusqu'à la veille de l'événement.

En cas de désistement, contactez Deborah au 07.84.32.30.75 ou à deborah.soyoe@gmail.com. Votre place fera un ou une heureuse :-)

Au plaisir de partager ce moment avec vous.
Deborah & Laurence

Yoga dans les Vignes - Domaine la Blaque #2

Fri, 28 May 2021 19:58:30 GMT

Un moment convivial à Pierrevert, autour du yoga et du vin

Au vue du succès de la session du jeudi 3 juin, nous avons décidé avec le domaine La Blaque de faire une 2ème session !!!
Merci pour votre enthousiasme à vous qui aimez le yoga et le vin ou souhaitez les découvrir !!

Déborah Rozan-Ruinat (SoYoE), professeure de yoga et le Domaine La Blaque, vous proposent une 2ème soirée de yoga dans les vignes le jeudi 17 juin à 18h30. Un instant convivial autour du bien-être et du vin pour enfin se retrouver après des mois de confinement !

Nous vous donnons rendez-vous dans le cadre idyllique du domaine pour une pratique de yoga face aux vignes afin de finir la semaine en douceur.

Le cours de yoga sera suivi d'une dégustation des vins du domaine - classé producteur de vins AOP Pierrevert.

Programme :

18h30 - Yoga vinyasa (dynamique)

19h40 - Dégustation des vins du domaine

Prix :

- 10€ le cours

- 17€ le cours + dégustation

Lieu : Domaine La Blaque - Route de Beaumont 04860 Pierrevert. Vous pouvez vous garer dans le domaine.

Les cours seront adaptés à chacun.e d'entre vous en fonction de votre expérience du yoga ou de vos conditions physiques pour vous accompagner au mieux dans votre pratique. Pensez à prendre une tenue légère. Des tapis sont à votre disposition, si vous n'avez pas votre matériel. Contactez-moi si vous en avez besoin pour s'assurer qu'il y en ait en suffisance.

L'événement se tiendra si les conditions météo sont favorables et pour un minimum de 5 inscrits. En cas d'annulation par les organisateurs, les participants seront intégralement remboursés.

Évènement sur réservation - places limitées à 15 personnes

Inscriptions ouvertes jusqu'à midi le jour de l'événement.

Au plaisir de partager ce moment avec vous

Pour réserver c'est par ici

COMPLET - Yoga dans les Vignes - Domaine la Blaque

Fri, 28 May 2021 00:00:00 GMT

Un moment convivial à Pierrevert, autour du yoga et du vin

J'aime le Yoga et j'aime le vin !!!
Vous aussi ?

Alors rejoignez-moi les jeudis soir au domaine la Blaque pour une pratique de yoga dans les vignes !

Déborah Rozan-Ruinat (SoYoE), professeure de yoga et le Domaine La Blaque vous proposent ce jeudi 3 juin à 18h30, la 1ère soirée de yoga dans les vignes. Un instant convivial autour du bien-être et du vin pour enfin se retrouver après des mois de confinement !

Nous vous donnons rendez-vous dans le cadre idyllique du domaine pour une pratique de yoga face aux vignes afin de finir la semaine en douceur.

Le cours de yoga sera suivi d'une dégustation des vins du domaine - classé producteur de vins AOP Pierrevert.

Programme :

18h30 - Yoga vinyasa (dynamique)

19h40 - Dégustation des vins du domaine

Prix :

- 10€ le cours

- 17€ le cours + dégustation

Lieu : Domaine La Blaque - Route de Beaumont 04860 Pierrevert. Vous pouvez vous garer dans le domaine.

Les cours seront adaptés à chacun.e d'entre vous en fonction de votre expérience du yoga ou de vos conditions physiques pour vous accompagner au mieux dans votre pratique. Pensez à prendre une tenue légère. Des tapis sont à votre disposition, si vous n'avez pas votre matériel. Contactez-moi si vous en avez besoin pour s'assurer qu'il y en ait en suffisance.

L'événement se tiendra si les conditions météo sont favorables et pour un minimum de 5 inscrits. En cas d'annulation par les organisateurs, les participants seront intégralement remboursés.

Évènement sur réservation - places limitées à 15 personnes

Inscriptions ouvertes jusqu'à midi le jour de l'événement.

Au plaisir de partager ce moment avec vous

COMPLET - prochaine soirée le 17 juin

COMPLET - Séjour Yoga et Surf - Portugal Juin 2021

Wed, 26 May 2021 00:00:00 GMT

10 au 13 juin 2021 - 4 jours & 3 nuits

Yoga sur NewFit

Sat, 15 May 2021 14:09:33 GMT

Cours de Yoga en streaming sur la plateforme santé, bien-être et sport NewFit

Vous pouvez me trouver sur la plateforme santé, bien-être et sport NewFit: https://newfit.team/
Merci à l'équipe pour ce bel article sur ma pratique du yoga : https://newfit.team/presentation-des-coachs-newfit-deborah/

NewFit c'est une plateforme de cours de streaming, cardio, renfo, pilates, yoga, sophrologie, méditation, respiration et cardio boxing . Vous pouvez faire les cours en Live ou en Replay en fonction de votre agenda.
Les cours durent entre 20 et 30 minutes pour que vous puissiez facilement les intégrés à votre journée.
Les cours sont variés et le planning est mis à jour chaque semaine.

NewFit, c'est surtout une équipe de coaches super et très professionnels. Pour les découvrir consulter le blog : https://newfit.team/le-blog/

Inscrivez-vous sur le site et bénéficiez d'un mois gratuit pour tester les cours !

Yoga Dynamique en Plein Air à Pierrevert

Sat, 15 May 2021 00:00:00 GMT

by SoyoE et Association Coriolis

SoYoE s'associe à Coriolis pour vous proposer des cours de yoga dynamique en extérieur !

L'association Coriolis propose des entrainements sportifs (cardio et renfo) en plein air à Pierrevert et à Manosque . En cours collectifs et sur inscription obligatoire car le lieu des séances peut changer.
L'inscription est sans engagement, tous les cours sont à la carte..
Vous êtes avertis la veille par sms pour avoir le point de rendez vous.

Quand : tous les lundi à 17h30 et les jeudi à 9h
Où : au stade de Pierrevert
Tarif : 1er cours offert , puis cours à la carte à partir de 7€

Pensez à prendre des vêtements confortables, de l'eau et vos tapis si possibles.

Renseignements et informations au 07.84.32.30.75 ou auprès de Julie au 07.82.33.22.75.

Au plaisir de vous retrouver sur les tapis !

Offre Découverte de la Sophrologie

Sat, 15 May 2021 00:00:00 GMT

Le jeudi - découvrez la sophrologie !

Vous me connaissez comme professeure de yoga, venez rencontrer la sophrologue ;-) .

La sophrologie vous connaissez ?

Cette technique a base de mouvements doux, de respiration et de visualisations positives a de multiples applications !

Sportifs.ves ? venez améliorer votre performance en gérant vos émotions /bien vivre la situation actuelle (le manque d'entrainements, de challenge, ...) / rebondir après un échec, une blessure.

Futures mamans ? Pour vous préparer à vivre sereinement votre grossesse / vous préparer à la naissance de votre enfants / pour vous détendre en particulier au vue des mesures sanitaires actuelles / gérer vos contractions / vous accompagner dans votre projet de naissance.

Jeunes mamans ? Pour gérer votre post-partum / accueillir sereinement votre nouvelle vie de maman.

Passage du permis de conduire ? La sophrologie peut aussi vous aider à gérer votre stress et vous détendre après un 1er échec.

Auto-entrepreneur.e.s ? Prenez un temps pour vous, pour lâcher prise, prendre du recul par rapport à la situation actuelle, au futur incertain, éloigner les doutes.

Les séances sont individuelles pour que je puisse vous offre un accueil de qualité et bienveillant et que je sois à l' écoute de vos besoins .

Les séances découverte le jeudi sont à 25€ en ligne, à domicile ou en cabinet à Volx (possibilité sur sainte tulle me contacter).

A très bientôt pour échanger et prendre un moment pour vous :-)

Atelier Danse du Dragon

Mon, 26 Apr 2021 14:13:09 GMT

Dimanche 9 mai - 18h00 en ligne sur Zoom

Le Yin Yoga repose sur les principes du Taoïsme et en ce débout Mai, c'est la saison de l'élément Feu qui démarre.

Je te propose pour fêter ce changement de saison et de sortir aussi du confifi (youhou) de mettre le feu sur ton tapis avec La danse du dragon pratique Yang du Yin Yoga.

Accessible aux débutants au yoga comme aux initiés, cette pratique est dynamique et demande une bonne condition physique.

L'atelier durera entre 1h30 et 1h45, le lien ZOOM sera disponible 15 minutes avant la pratique.

Tarif : 17,5€

Je vous proposerai un voyage sonore en fin de séance.

Au plaisir de pratiquer ensemble sur les tapis.

Réservation sur : https://widget.fitogram.pro/soyoe/?w=/event/b1ef950b-8b04-43f6-93f7-123d1e04cce1

Séjour Yoga et Surf - Portugal Mai 2021

Fri, 19 Feb 2021 00:00:00 GMT

8 au 13 mai 2021 - 6 jours & 5 nuits

AU VUE DES CONDITIONS SANITAIRES ET DES RESTRICTIONS ASSOCIEES EN FRANCE ET AU PORTUGAL, LE SEJOUR EST REPORTE A UNE DATE ULTERIEURE.

Une évasion des sens, pour vous émerveiller, vous relaxer et recharger les batteries, telle est mon invitation pour ce séjour exclusif dans le magnifique resort de Sense Of Ofir à Esposende au Portugal.
Situé entre mer et rivière au coeur de la péninsule portugaise, ce séjour en pension complète, alternera pratique de yoga et de médiation et cours de surf encadrés par un professionnel. Vous aurez le loisir de faire du paddle, de vous balader dans le parc littoral Nord ou de découvrir les nombreuses activités au voisinage du resort.

Le resort, composé de 7 chambres, est exclusivement réservé pour ce séjour afin de vous y accueillir en toute sérénité et de faire de votre évasion un moment unique et ressourçant.

Vous trouverez plus de détails sur le séjour ci-dessous.

Au plaisir de partager cette évasion des sens ensemble.
Chaleureusement,

Déborah

OFFRE - Cours de Yoga Privé

Sun, 14 Feb 2021 00:00:00 GMT

Cours de yoga privé - Aix-Pertuis-Manosque

OFFRE DE LANCEMENT
Offrez-vous un moment de détente pour découvrir ou approfondir votre pratique de yoga à partir de 35€* .
L'offre comprend :
- la possibilité de faire le cours seul.e ou à 2 (soit à partir de 17,5€ le cours)
- un bon cadeau pour un cours pour vous-même ou à offrir
- un thé HoneyBrush "Lâcher-prise"de Terre d'Oc à partir du 5ème cours

Les cours peuvent se faire à votre domicile pour la zone Manosque-Pertuis-Aix. Si vous habitez Manosque ou ses environs, au Studio Yoga Théus à Manosque ou à l'espace Sadhana à Volx .

*le prix indiqué est soumis à conditions , pour en savoir plus : https://www.soyoe.fr/cours-particuliers

Atelier Inversions 17 Octobre

Tue, 22 Sep 2020 13:46:55 GMT

La tête en bas, les pieds en l'air !

Changer de perspectives è Spécial inversion
Pour réserver votre place, cliquez sur le bouton RESERVER

Atelier sophro & stress 26 Sept.

Mon, 07 Sep 2020 16:19:54 GMT

26 septembre à 14h au COUNTRY CLUB

Pour plus d'informations. Me contacter

Yoga à Forcalquier - 11 au 13 Septembre

Thu, 20 Aug 2020 18:34:38 GMT

Danse du Dragon

Pour ce festival, Déborah allumera le feu en vous proposant une danse du dragon. Cette pratique, versant yang du yin yoga, allie mouvements de Qi Gong et de yoga vinyasa. Elle permet de réveiller et faire circuler l'énergie endormie en nous. Cette pratique dynamique et libératrice est suivie d'une pratique de yin pour intégrer les sensations et le travail énergétique.

plus d'infos sur : https://www.festivalyogaforcalquier.org/

et facebook : https://www.facebook.com/festivaldeyogaenpaysdeforcalquier/

Portes Ouvertes Espace Sadhana - 18 Septembre

Thu, 20 Aug 2020 00:00:00 GMT

Yoga Pré-Natal, Yoga Vinyasa et Yin Yoga au rendez-vous

Rejoins-moi aux portes ouvertes Sadhana pour découvrir mes pratiques préférées
https://www.facebook.com/espacedetente.sadhana